informe de educación física

Valencia, 28 de Marzo de 2014
3er. Año, sección “A”
Nombre: Verónica Ceballos. #34
Tema: Generalidades del Atletismo.

Informe de Educación Física

1.- ¿Qué es el Atletismo?
El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y marcha. Es el arte de superar elrendimiento del adversario en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. Cuando hablamos de superar al adversario, esto quiere decir que se debe dejar todo en el territorio en donde se compita, lo que conlleva mantener un óptimo estado físico para rendir al máximo y superar tanto al rival como a sí mismo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, tanto en el nivelaficionado, como en el nivel competitivo de cualquier categoría.

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2.- Nombra las diferentes pruebas que realizan en una pista.
Carreras de velocidad: 60 metros, 100 metros, 200 metros, 400 metros.
Carreras de media distancia: 800 metros, 1500 metros.
Carreras de larga distancia:
3000 metros, 5000 metros, 10000 metros.
Carreras de vallas: 100 metros vallas, 110 metros vallas,400 metros vallas, 2000 y 3000 metros obstáculos.
Carreras de relevos.
Pruebas combinadas.
Especialidades de ruta
Medio maratón
Maratón: 100 km.
Marcha atlética: 20 km marcha, 50 km marcha.
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3.- ¿Qué es el Maratón?
La carrera de maratón se celebra sobre un recorrido de 42,195 kilómetros (26,2 millas), casi siempre sobre circuitos urbanos. Es la prueba más dura y demayor distancia que se realiza corriendo en Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo de Atletismo. Aunque se utiliza con frecuencia la palabra maratón para nombrar a cualquier carrera de más de 5 kilómetros que se celebra sobre circuitos urbanos, lo que realmente define a esta prueba es la distancia recorrida. Una carrera en montaña o Campo a Través de 26,2 millas es una maratón con estascaracterísticas -trail o Cross Country-, y una carrera urbana sólo lo es cuando tiene ese recorrido.
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4.- ¿Que es la Prueba de Salto Largo explica cómo se realiza?
Salto de longitud es una prueba del actual atletismo consistente en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente paraello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta, y consta de cuatro partes: carrera, impulso, vuelo y caída.
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5.- ¿Qué son las Carreras deResistencias y que son las Carreras de Velocidad?

Carrera de resistencia
La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible. Las carreras de resistencia en atletismo son aquellas que van desde los 5000 metros 10.000 metros hasta los 42 km. Se encuentra compuesta de tres fases: salida alta y aceleración después de la misma; lacarrera durante su transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada.
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Carrera de Velocidad
La Carrera de Velocidad es aquella donde se trata de recorrer una distancia corta a máxima velocidad. La carrera de velocidad se compone de cuatro fases: salida, aceleración, paso lanzado y llegada. En la carrera de velocidad se corren distancias cortas que varían entre los 60, 100,200 o 400 metros planos y al aire libre. Se caracterizan porque los participantes elevan bastante sus rodillas, movimientos libres delos brazos y emplean distintas estrategias para ganar la competencia.
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6.- ¿Que son las Carreras con Vallas?, explica cómo se realiza.
Las carreras de vallas (llamadas también carreras de obstáculos) son carreras de velocidad en la que los competidores...