Informe del sedentarismo
Páginas: 3 (707 palabras)
Publicado: 11 de diciembre de 2013
UNIVERSIDAD JOSÉ CECILIO DEL VALLE
MATERIA: DEPORTE
SECCIÓN: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
TRABAJO: EL SEDENTARISMO
CATEDRATICA:
MIEMBROS DEL GRUPO:
JESSICA BLANDIN
NADIA BARAHONAFECHA DE ENTREGA: 11/11/2013
SEDENTARISMO FISICO: Es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situaciónvulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas. El sedentarismo físico se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas en donde todo estápensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades intelectuales.
Dicho de otro modo, las personassedentarias mantienen una baja actividad física, de forma que no tienden a practicar ejercicio físico y solo se limitan a moverse lo estrictamente necesario (cuando van al trabajo, cuando salen a la calleo cuando deben hacer tareas en casa).
La OMS reconoce que el sedentarismo es una de las diez principales causas de muerte, provocando alrededor de 2 millones de muertes anuales en el mundo.CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO:
1. Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no gasta las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo que aumenta su volumen.
2.Debilitamiento óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que puede derivar en enfermedades óseas como la osteoporosis, que se manifiesta en undebilitamiento de los huesos.
3. Cansancio inmediato: ante cualquier actividad que requiera esfuerzo físico como subir escaleras, caminar, levantar objetos o correr.
4. El aumento del volumen de grasas: En elorganismo implica también el colesterol en el cual las arterias y venas se vuelven también almacenes de grasas inutilizadas, lo que hace que el flujo sanguíneo hacia el corazón sea menor y por lo...
MATERIA: DEPORTE
SECCIÓN: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
TRABAJO: EL SEDENTARISMO
CATEDRATICA:
MIEMBROS DEL GRUPO:
JESSICA BLANDIN
NADIA BARAHONAFECHA DE ENTREGA: 11/11/2013
SEDENTARISMO FISICO: Es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situaciónvulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas. El sedentarismo físico se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, en sociedades altamente tecnificadas en donde todo estápensado para evitar grandes esfuerzos físicos, en las clases altas y en los círculos intelectuales en donde las personas se dedican más a actividades intelectuales.
Dicho de otro modo, las personassedentarias mantienen una baja actividad física, de forma que no tienden a practicar ejercicio físico y solo se limitan a moverse lo estrictamente necesario (cuando van al trabajo, cuando salen a la calleo cuando deben hacer tareas en casa).
La OMS reconoce que el sedentarismo es una de las diez principales causas de muerte, provocando alrededor de 2 millones de muertes anuales en el mundo.CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO:
1. Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no gasta las grasas que consume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo que aumenta su volumen.
2.Debilitamiento óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que puede derivar en enfermedades óseas como la osteoporosis, que se manifiesta en undebilitamiento de los huesos.
3. Cansancio inmediato: ante cualquier actividad que requiera esfuerzo físico como subir escaleras, caminar, levantar objetos o correr.
4. El aumento del volumen de grasas: En elorganismo implica también el colesterol en el cual las arterias y venas se vuelven también almacenes de grasas inutilizadas, lo que hace que el flujo sanguíneo hacia el corazón sea menor y por lo...
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