informe distractores y uso de sus tiempos

MODULO 4: INDUCCIÓN Y ADAPTACIÓN A LA VIDA UNIVERSITARIA
4.1 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO
1.1 EL HORARIO PERSONAL
* Manejo del tiempo
La meta de este módulo es ayudarte a manejar tu tiempo de manera más efectiva. Los problemas en el manejo de tiempo pueden estar relacionados con uno o más de los siguientes aspectos: Incertidumbre sobre lo que tiene que ser realizado, (PorEj.: Falta de objetivos), dificultad para desagregar los objetivos en tareas, falta de conciencia sobre cómo manejar el tiempo o cómo calcular el tiempo necesario para completar una tarea.
Uno de los factores más importantes que influye en el cumplimiento de metas es el manejo eficiente del tiempo. Durante la secundaria, la mayoría de tu tiempo fue estructurado por otras personas debido a quepasabas en la escuela la mayor parte del día y el manejo de tu tiempo implicaba estructurar solo el tiempo de estudio después del colegio. La vida en la universidad es más demandante porque hay muchas tareas que cumplir. Tu horario de clases puede variar enormemente, por ejemplo, puedes tener clases solo tres o cuatro veces a la semana y podrías terminar tus clases a medio día. En generaltienes que administrar más horas de tiempo y a menudo no tienes quien este cerca para ofrecerte sugerencias de cómo hacerlo.

*¿ Que es el tiempo ?
Smith ( 1994) definió el tiempo como “un continuo en el cual los eventos se suceden uno a otro desde el pasado al presente y hacia el futuro”. El aspecto básico del tiempo es un evento. Cada cosa en nuestras vidas es un evento. Salir de cama en lamañana, manejar o caminar hacia las clases, leer un libro, todos son eventos. El tiempo es la ocurrencia de todos los eventos en nuestras vidas en secuencia, una después de otras. Cuando hablamos del manejo del tiempo, de lo que realmente hablamos es de la administración de eventos. El propósito del manejo del tiempo es asegurar que terminemos todas nuestras tareas importantes de cada día. ¡ No essencillo manejar el tiempo! Smith afirmó: “Controlar tu vida significa controlar tu tiempo y controlar tu tiempo , significa controlar los eventos en tu vida”.





Reflexiones de un estudiante.
Me siento muy hiperactivo. Creo que este estado
está afectando realmente la manera en que enfoco mi trabajo .
Hago una cosa y mi mente vuela a otra cosa que también tengo
que hacer. Depronto recuerdo lo que estaba
haciendo y regreso a terminar mi tarea original, sin haber terminado
lo que pensé hacer en segunda instancia .Es realmente Incómodo estar
sintiendo de esta manera, ya que no consigo terminar muchas cosas.
Me Mantengo saltado de adelante hacia atrás de una tarea a la siguiente.
No logro focalizar y Me es muy difícil concentrarme. No priorizo
las tareas, todo meparece igual. Siento como que estoy postergando
lo que realmente tengo Que hacer porque soy flojo o distraído para
hacerlo en ese momento. no sé exactamente de que trata la tarea ,
pero ahora mismo se siente como que estoy evitando todo lo que
tengo que hacer.
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Cuáles son tus impresiones de este estudiante? Seobservan tres inquietudes, al leer esta descripción: Primero que él no se siente en control de su vida. Parece que son los eventos los que controlan su vida, el menciona otros problemas: no tiene prioridades sobre las tareas que debe realizar y constantemente las posterga. Mientras lee este material, piensa en las sugerencias que podrías darle a este estudiante para ayudarlo a enfrentar susproblemas.
¿Cómo usas tu tiempo?
Todos perdemos algo de tiempo. Sin embargo cuando la cantidad de tiempo que se pierde interfiere con el logro de las metas personales, nos encontramos ante un problema. El propósito del siguiente ejercicio es identificar las situaciones en las que inviertes más tiempo. A estas situaciones se les llama distractores.


EJERCICIO 1 AUTO-OBSERVACIÓN
EVALUACIÓN DE...