informe musica pop

Curso de formacion instructores de patinaje
EMDER-Asociacion Marplatense de Patin

Carlos LUGEA
calug55@gmail.com

Definición:
Son particularidades, relativamente fijadas y generalizadas,
del desarrollo de los procesos de conducción y regulación de
la actividad motora.
Las CC, se interrelacionan entre si, y solo son efectivas a
través de una unión entre las demás CC, es decir para laejecución de una cualidad motriz , el sujeto tiene que ser
capaz de aplicar un conjunto de capacidades para que esta
acción se realice con un alto nivel técnico.
Representan requisitos indispensables que debe poseer el
deportista para poder ejercer determinadas actividades
deportivas más o menos adecuadamente. (Hirtz, 1979;
Zimmerman, 1983).

Capacidad de adaptación a cambios motrices:Esta capacidad se desarrolla cuando el individuo es capaz
de adaptarse a las condiciones de los movimientos, cuando
presenta una nueva situación y tiene que cambiar y volver a
adaptarse a un movimiento diferente en un momento
especifico, es por ello que se define como la capacidad que
tiene el individuo de adaptarse a las diferentes situaciones y
condiciones en que se realizan losmovimientos.

Coordinación motora:

“Es el ordenamiento de las fases del movimiento, movimientos
parciales, impulsos de fuerza, contracciones musculares y la
armonización de todos los procesos parciales del acto motor
(fisiológicos…), orientadas a un objetivo determinado, en el
proceso de interacción entre el deportista y la situación
ambiental respectiva (Meinel)”

Capacidad dediferenciación
Capacidad de acoplamiento
Capacidad de orientación
Capacidad de reacción
Capacidad de cambio
Capacidad de equilibrio
Capacidad de ritmo
Capacidad de anticipación

La expresión de esta capacidad es:

“Es aquella que permite lograr una coordinación muy fina de fases
motoras y movimientos parciales individuales (según la modalidad
deportiva) la cual se manifiesta en una gran exactitudy economía
del movimiento total”.
Relajación muscular junto con movimiento de precisión y elegancia
(interviene la tensión muscular, modificaciones angulares y
aceleraciones de las partes del cuerpo).

Patinaje de velocidad:
Patinar con una bota desabrochada y la otra abrochada
correctamente.
Llevar 2 tipos de ruedas de distinta medida y dureza.
Realizar patinaje por la ruta condistintos tipos de suelo áspero y
adherencia. y pendiente .

Entrenamiento funcional:
Patinar con la bota sin mucho ajuste.
Hacer la curva o recta , con ruedas blandas o
duras diferenciándolas en cada patín.

“Es aquella que permite coordinar apropiadamente los
movimientos parciales del cuerpo entre sí (por ejemplo,
movimientos parciales de las extremidades, tronco y de la
cabeza) y conrelación al movimiento total que se realiza para
obtener un objetivo motor (movimiento) determinado”.

Como unidad de medida:
La velocidad y la perfección del aprendizaje de acciones
motoras y el tiempo que se necesita para adaptarse
apropiadamente a las condiciones externas cambiantes.

Patinaje:
Cambio de paso simétrico a paso asimétrico.
Cambio de paso asimétrico a paso simétricoEntrenamiento funcional:
A pies juntos con velocidad , girar con el volteo y empuje
externo
Zancada manteniendo posición del cuerpo con flexión de
brazos.

“ Es aquella que posibilita determinar y modificar la
posición y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el
tiempo, en relación a un campo de acción definido y/o a un
objeto en movimiento”.
Como unidad de medida :
Velocidad,Exactitud
Corrección de la orientación en combinación con el logro de
una cierta exactitud en la ejecución de la tarea motora.

Patinaje:
mas utilizable en hockey y artístico
Dar un giro sobre sí mismo con los patines .
Dar un salto y realizar un (360º).
Dar un giro y salir patinando para atrás.
Entrenamiento funcional:
•Realizar giros o saltos con salida patinando.
•Realizar saltos en...