INFORME PSICOLOGIA 1
Páginas: 12 (2870 palabras)
Publicado: 19 de septiembre de 2015
Universidad Nacional Autónoma de Honduras
Facultad de Ciencias Sociales
Carrera de Psicología
Ps 101 Psicología General
Docente: Licda. Rocio Michelle Nuñez
Imagen Corporal
Lugar:
Tegucigalpa M.D.C
Fecha: 26 /Abril/ 2014
Integrantes
Grupo № 8
Introducción
El presente trabajo se muestra con la intensión de tener un amplio conocimiento del estrés ennuestra sociedad y la participación que posee la psicología de la salud en este tema , como ser los factores causantes ,las consecuencias que las ocasionan ,métodos para controlarlo, y las distintas maneras de salir adelante en la cual pueda llevar una vida de mejor calidad sin preocupaciones ni alteraciones, así poder tener una mejor convivencia con la sociedad en cualquier ambiente ya sealaboral, social, educativo. El estrés es un problema de actualidad el cual se ha incrementado de forma notable, posee características que lo han hecho colocarse en un inconveniente para la salud siendo uno de los principales factores negativos este puede ser resultado del medio en que se labora, en que se vive, cambios ambientales y sociales, que son difíciles de superar y acostumbrarse. Eltrabajo se ha elaborado con el propósito de conocer más acerca del tema, a fin de quepodamos soportar tanta responsabilidad sobre nuestros hombros.
OBJETIVOS
Reconocer cuales son las causas principales del estrés
Conocer los efectos que provoca el estrés en la sociedad
Reconocer cuales son las situaciones estresante así como los estresores más comunes en la actualidad.
Aprender formaspara prevenir y afrontar situaciones de estrés.
Explicar algunos mecanismos que producen estrés, factores determinantes y consecuencias del estrés por sí mismo.
El estrés: Es la tensión o presión psicológica, es decir a las respuestas emocionales y corporales incomodas a situaciones estresantes.
El ajuste es cualquier intento con o sin éxito, por afrontar el estrés.
Psicología de la salud:Especialidad de la psicología interesada en la relación entre los factores psicológicos y la salud y enfermedad fisiológicas.
FUENTES DE ESTRÉS
Estresores: son los acontecimientos o circunstancias que generan el estrés,varían de intensidad y duración (del fastidio moderado y breve por haber perdido las llaves o los lentes a la tragedia prolongada de cuidar a un padre que sufre la e3nfermedad deAlzheimer).Incluso las situaciones estresantes, cuando nuestra vida o futuro están en riesgo, el momento de mayor estrés no necesariamente es el de mayor peligro. El estrés no se limita a situaciones de o muerte o a experiencias desagradables. Incluso las ocasiones felices generan estrés porque requieren que hagamos cambios o adaptaciones para satisfacer nuestras necesidades.
Cambios de la vidaTodos los estresores implican un cambio. La mayoría de la gente busca en su vida un orden, continuidad y acontecimiento predecibles. En general, cuanto mayor ajuste requiera un evento, más estresante será. Del mismo modo, el estrés aumenta cuando la gente debe afrontar un gran número de cambios en un tiempo relativamente corto. El instrumento clásico para medir la cantidad de estrés que unapersona está experimentando como resultado de los “cambios de la vida” es la Escala de Evaluación de Reajuste Social (EERS) diseñada por T.H. Holmes y R.H. Rahe (1967).La escala consta de varias docenas de eventos a los que se asigna un valor en puntos con base en la cantidad de ajuste que requieren. Para determinar la cantidad de estrés que experimento una persona en un periodo determinado,simplemente se suman las puntuaciones de estrés de todos los cambios que tuvo que afrontar.
Nimiedades de la vida cotidiana
Los eventos importantes y menores son estresantes en gran medida porque conducen a sentimientos de presión, frustración y conflicto.
La presión ocurre cuando nos sentimientos obligados a apresurar, intensificar o cambiar la dirección de nuestra conducta o cuando nos sentimos...
Universidad Nacional Autónoma de Honduras
Facultad de Ciencias Sociales
Carrera de Psicología
Ps 101 Psicología General
Docente: Licda. Rocio Michelle Nuñez
Imagen Corporal
Lugar:
Tegucigalpa M.D.C
Fecha: 26 /Abril/ 2014
Integrantes
Grupo № 8
Introducción
El presente trabajo se muestra con la intensión de tener un amplio conocimiento del estrés ennuestra sociedad y la participación que posee la psicología de la salud en este tema , como ser los factores causantes ,las consecuencias que las ocasionan ,métodos para controlarlo, y las distintas maneras de salir adelante en la cual pueda llevar una vida de mejor calidad sin preocupaciones ni alteraciones, así poder tener una mejor convivencia con la sociedad en cualquier ambiente ya sealaboral, social, educativo. El estrés es un problema de actualidad el cual se ha incrementado de forma notable, posee características que lo han hecho colocarse en un inconveniente para la salud siendo uno de los principales factores negativos este puede ser resultado del medio en que se labora, en que se vive, cambios ambientales y sociales, que son difíciles de superar y acostumbrarse. Eltrabajo se ha elaborado con el propósito de conocer más acerca del tema, a fin de quepodamos soportar tanta responsabilidad sobre nuestros hombros.
OBJETIVOS
Reconocer cuales son las causas principales del estrés
Conocer los efectos que provoca el estrés en la sociedad
Reconocer cuales son las situaciones estresante así como los estresores más comunes en la actualidad.
Aprender formaspara prevenir y afrontar situaciones de estrés.
Explicar algunos mecanismos que producen estrés, factores determinantes y consecuencias del estrés por sí mismo.
El estrés: Es la tensión o presión psicológica, es decir a las respuestas emocionales y corporales incomodas a situaciones estresantes.
El ajuste es cualquier intento con o sin éxito, por afrontar el estrés.
Psicología de la salud:Especialidad de la psicología interesada en la relación entre los factores psicológicos y la salud y enfermedad fisiológicas.
FUENTES DE ESTRÉS
Estresores: son los acontecimientos o circunstancias que generan el estrés,varían de intensidad y duración (del fastidio moderado y breve por haber perdido las llaves o los lentes a la tragedia prolongada de cuidar a un padre que sufre la e3nfermedad deAlzheimer).Incluso las situaciones estresantes, cuando nuestra vida o futuro están en riesgo, el momento de mayor estrés no necesariamente es el de mayor peligro. El estrés no se limita a situaciones de o muerte o a experiencias desagradables. Incluso las ocasiones felices generan estrés porque requieren que hagamos cambios o adaptaciones para satisfacer nuestras necesidades.
Cambios de la vidaTodos los estresores implican un cambio. La mayoría de la gente busca en su vida un orden, continuidad y acontecimiento predecibles. En general, cuanto mayor ajuste requiera un evento, más estresante será. Del mismo modo, el estrés aumenta cuando la gente debe afrontar un gran número de cambios en un tiempo relativamente corto. El instrumento clásico para medir la cantidad de estrés que unapersona está experimentando como resultado de los “cambios de la vida” es la Escala de Evaluación de Reajuste Social (EERS) diseñada por T.H. Holmes y R.H. Rahe (1967).La escala consta de varias docenas de eventos a los que se asigna un valor en puntos con base en la cantidad de ajuste que requieren. Para determinar la cantidad de estrés que experimento una persona en un periodo determinado,simplemente se suman las puntuaciones de estrés de todos los cambios que tuvo que afrontar.
Nimiedades de la vida cotidiana
Los eventos importantes y menores son estresantes en gran medida porque conducen a sentimientos de presión, frustración y conflicto.
La presión ocurre cuando nos sentimientos obligados a apresurar, intensificar o cambiar la dirección de nuestra conducta o cuando nos sentimos...
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