informe
















































La utilización de nuestro tiempo debe de estar en función de la importancia de
Nuestras metas y actividades.
Si jerarquizamos apropiadamente nuestras metas y actividades, y las realizamos en
Orden de importancia haremos un excelente uso de nuestro tiempo pues siempre nos
Enfocaremos a aquello quetiene mayor trascendencia aunque para ello debamos sacrificar
Otras que sean de mayor relevancia.
Uno de los primeros pasos es la planeación de actividades de acuerdo con un horario.
Encontramos frecuentemente personas que todo lo quieren grabar en su memoria y cuando
Esta falla queda mal con los compromisos contraídos. Las personas que aprovechan mejor
Su tiempo y cumplen con los compromisosson aquellas que tienen programadas sus
Actividades utilizando herramientas como:
_ Agenda personal: Su ventaja es tener una visión general de la totalidad de la carga de
Trabajo o estudio a realizar. Tiene como característica el ser cómoda,
Práctica, se puede revisar en cualquier lugar, puedes incluir actividades
Personales como citas importantes, metas, cumpleaños, fechas de
Exámenes yotros.
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_ Lista Diaria de Actividades: Es un instrumento muy útil, deberá de revisarse la noche
Del día anterior o al inicio del día. Para ello deberás revisar
Previamente tu agenda, horario y planes de trabajo para que
Queden incluidos los compromisos contraídos
Anteriormente, por último deberás enlistar las actividades
Que realizaras al día y jerarquizar dichas actividades por
Importancia.ACCIONES QUE IMPIDEN APROVECHAR EL TIEMPO ADECUADAMENTE
_ CARENCIA DE UN PLAN DE ESTUDIO.
_ AUSENCIA DE PRIORIDADES.
_ MALA COMUNICACIÓN.
_ INTERRUPCIONES TELEFÓNICAS Y VISITAS INESPERADAS.
_ DESORGANIZACIÓN PERSONALY DEL LUGAR DE TRABAJO.
_ DEJAR LAS COSAS PARA DESPUÉS.
_ TRABAJOS INCONCLUSOS.
_ DISTRACCIONES.
_ NO SABER DECIR QUE NO.
Objetivos:
-         Ser consciente de lautilización del propio tiempo.
-         Comprender la importancia de organizar bien el tiempo para sacarle el máximo partido.
-         Organizarse un horario de trabajo en casa y cumplirlo diariamente.
-         Saber planificar las actividades escolares y su distribución en diferentes periodos de tiempo (semanal, quincenal…)
-         Identificar los elementos que condicionan el estudio.
 Plan detrabajo:
Primera sesión: A qué dedico mi tiempo
El alumno debe tener clara la necesidad de planificar el tiempo. Las múltiples actividades que desarrolla (estudios, actividades extraescolares, deporte, ocio…) obligan a realizar una planificación para obtener el tiempo necesario para llevarlas a cabo.
Es una cuestión de eficacia. Llevar a cabo de forma satisfactoria todas sus obligaciones eintereses conlleva la necesidad de distribución racional del trabajo.
La planificación tiene que ser individual. Cada alumno y alumna es diferente, debe valorar sus aptitudes y su grado de preparación para cada una de las materias, conocer cuales le resultan más fáciles y cuales más difíciles, las horas del día en que le es más fácil estudiar, las lagunas que nota en sus conocimientos, la atracciónque siente por cada una de las asignaturas y su propio ritmo de aprendizaje.
El plan de trabajo ha de ser realista, ha de ser un plan que cada uno pueda llevar a cabo teniendo en cuenta sus características personales para conseguir que a lo largo del tiempo el plan funcione.












La recreación constituye un derecho fundamental del ser humano, de acuerdo con la ONU es la sextanecesidad básica después de la nutrición, la educación, la vivienda, el trabajo y la seguridad social, constituye un medio de unidad integral e integradora que promueve el desarrollo intelectual, emocional, físico y psicológico del individuo. Entendemos por tiempo libre el tiempo disponible, es decir, el que no utilizamos para trabajar, comer o dormir. El tiempo libre tiene una capacidad virtual,...