Informe

Enfermedades de los administradores

º Dolor de Cabeza
* Disminución de la vista

º Dolor de Espalda
* Contracturas en el cuello
* Dolor de Cintura
* Lumbago

º Dolor de Piernas
* Varices* Edemas
* Celulitis

º Agotamiento Profesional
* Cansancio General
* Desgaste emocional
* Agresividad
* Impaciencia
* Intolerancia
* Idoneidad Profesional
* Desmotivación
* Deserción
*Abandono de Tareas



































* Disminución de la vista



1. Mira a un lado y a otro; haz círculos alrededor o movimientos endiagonal con los ojos.
2. Coloca unos rotuladores a la altura de la cabeza y míralos alternativamente, dando un salto de uno a otro.
3. Coloca un calendario de pared y otro de bolsillo. El ejercicioconsiste en mirar al calendario de cerca y al que está lejos, cambiando el enfoque. Tápate un ojo y luego trabaja con el contrario.
4. Coge un libro, acércalo y aléjalo varias veces, como si fueseun trombón.
5. Mira los dedos índices de las dos manos. Estira un brazo de manera que veas el índice hacia el techo y coloca el otro brazo más encogido, cercano al cuerpo, con el índice tambiénhacia arriba, a la altura de los ojos. Ambos dedos deben colocarse enfrente. Cuando miras al dedo que está más cerca ves un solo dedo y del que está más lejos ves dos.
6. Mira al frente lo máslejos que puedas: carteles de publicidad, letreros de las tiendas, matrículas, etc.
7. Y desde la acera, mirando al frente, intenta leer los nombres de todas las tiendas que veas.* Contracturas en el cuello


FLEXIÓN - EXTENSIÓN DE CUELLO: elevar la barbilla y descenderla lentamente, fijando la mirada durante todo el recorrido en unpunto fijo, situado frente a nosotros.


ROTACIÓN DEL CUELLO: desplazar la barbilla hacia los lados, alternando ambos, fijando la mirada durante todo el recorrido en un punto fijo, situado frente a...