informe
Páginas: 4 (902 palabras)
Publicado: 17 de septiembre de 2014
EJERCICIOS PARA ESTIMULAR AMBOS HEMISFERIOS CEREBRALES
Ejercicios para el hemisferio izquierdo
Los ejercicios apropiados incluyen las palabras cruzadas, los juegos de números como elSudoku, y la organización de listas, tratar de escribir historias en forma secuencial, armar rompecabezas, hacer crucigramas.
Si eres propenso a realizar viajes respondiendo a un impulso, oblígate asentarte y planificar cada aspecto del viaje antes de hacerlo.
Ejercicios para el hemisferio derecho
Cambiar los hábitos, Descubre nuevas rutas para ir al trabajo, usa la bicicleta u otrotransporte en lugar del auto. Mira algo diferente en la televisión; cambia lo que ordenas en tu restaurante, sin analizar primero el menú. Cambia la decoración de la casa de vez en cuando. (si es posible)Trata de escuchar música barroca (estimulante para el hemisferio derecho) mientras realizas otra actividad como *limpiar la casa o el auto, trabajar en el jardín.
El juego de la NASA:
Porúltimo y mi preferido por lo absolutamente divertido, es elabecedario mágico o también denominado juego de la NASA, porque fue ideado por ella para entrenar a los astronautas.
Consiste en escribir enun papel grande o pizarrón en letras mayúsculas todo el abecedario que sea fácilmente visible. Luego debajo de cada letra en mayúscula colocar aleatoriamente “i”, “d” o “j”, que corresponden a laspalabras izquierda, derecha o juntos. Para el juego uno se debe parar frente del abecedario y decir en voz alta las letras del abecedario que están en mayúscula, mientras que al mismo tiempo que se debelevantar de costado y hasta la altura de los hombros el brazo izquierdo, derecho o ambos, según que “i”, “d” o “j” tenga debajo la letra del abecedario.
Si hay alguna equivocación debe comenzarse denuevo desde la letra A. Luego de haber completado exitosamente esta etapa, el siguiente desafío es decir el abecedario de atrás para adelante, comenzando por la letra Z.
Las siguientes etapas...
Ejercicios para el hemisferio izquierdo
Los ejercicios apropiados incluyen las palabras cruzadas, los juegos de números como elSudoku, y la organización de listas, tratar de escribir historias en forma secuencial, armar rompecabezas, hacer crucigramas.
Si eres propenso a realizar viajes respondiendo a un impulso, oblígate asentarte y planificar cada aspecto del viaje antes de hacerlo.
Ejercicios para el hemisferio derecho
Cambiar los hábitos, Descubre nuevas rutas para ir al trabajo, usa la bicicleta u otrotransporte en lugar del auto. Mira algo diferente en la televisión; cambia lo que ordenas en tu restaurante, sin analizar primero el menú. Cambia la decoración de la casa de vez en cuando. (si es posible)Trata de escuchar música barroca (estimulante para el hemisferio derecho) mientras realizas otra actividad como *limpiar la casa o el auto, trabajar en el jardín.
El juego de la NASA:
Porúltimo y mi preferido por lo absolutamente divertido, es elabecedario mágico o también denominado juego de la NASA, porque fue ideado por ella para entrenar a los astronautas.
Consiste en escribir enun papel grande o pizarrón en letras mayúsculas todo el abecedario que sea fácilmente visible. Luego debajo de cada letra en mayúscula colocar aleatoriamente “i”, “d” o “j”, que corresponden a laspalabras izquierda, derecha o juntos. Para el juego uno se debe parar frente del abecedario y decir en voz alta las letras del abecedario que están en mayúscula, mientras que al mismo tiempo que se debelevantar de costado y hasta la altura de los hombros el brazo izquierdo, derecho o ambos, según que “i”, “d” o “j” tenga debajo la letra del abecedario.
Si hay alguna equivocación debe comenzarse denuevo desde la letra A. Luego de haber completado exitosamente esta etapa, el siguiente desafío es decir el abecedario de atrás para adelante, comenzando por la letra Z.
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