Informes Psicologicos

Retomando el control
Autocuidado

¿Cómo cuidarnos en en situaciones especiales?

Cuando tenemos heridas en nuestra piel
Labar la herida con agua y jabon.
Mantener seca el área.
Cubrirla herida.
Cuando tenemos fiebre
Labar el cuerpo con agua tibia
Quitar la ropa y prendas gruesas.
Beber mas liquido de lo usual
Controlar la fiebre.

Cuando hay irritación en la boca o lagarganta
Enjuagues de agua tibia y sal 3 o 4 veces al dia
En caso de ser muy dolorosas, consultar al medico

Cuando se presentan diarreas
Usar sales de rehidratación oral
Utilizar suerocasero.
Tomar liquido mas de lo usual
Continuar alimentación regular y frecuente.

Cuando tenemos tos y dificultades para respirar
Cubrirse la boca al toser
Ventilar el ambiente
Si estasacostado, inclinar comodamente la cabeza y espalda
Si tiene tos severa o dificultad para respirar o tos mas de una semana , busca ayuda medica.

RETOMANDO EL AUTO CONTROL AUTOCUIDADO
¿Cómo evitarlas infecciones?
Por contacto con otras personas
Evitar espacios cerrados y sin ventilación
Cubrirse la boca al toser o cuando otros tosen
Evitar compartir fluidos corporales: semen,fluidovaginal,sangre saliva.
Para toda relación sexual usar adecuadamente el condon.

Por contacto con animales
En caso de mascotas, vacunarlos y mantener control veterinario continuo.
Aseo continuo enel hogar
Evitar manipular los excrementos y besar la boca de las mascotas
Evitar dormir con las mascotas
Evitar criar gatos y palomas.

Por contacto con animales
Evitar contacto directo conabonos o estiércol
Utilizar guantes para actividades de jardinería.

CUIDEMOS NUESTRA SALUD EMOCIONAL
Atraves de:
a) Consejería

Disminuye el impacto del diagnostico.
Brinda soporteemocional
Facilita la toma de decisiones
Fortalece el auto cuidado
Ayuda a la adherencia

b) Intervencion psicológica
Permite el buen mantenimiento de la salud mental.
Previene desordenes...