Ing agronegocios

La siguiente guía de 9 días de receta fue elaborada por Productos MediPure ™ equipo de nutrición. Puede ser utiliza para ayudar a mostrar los tipos de alimentos que se pueden preparar y comer mientras está tomando las gotas MPH ™.
NOTA: Mientras toma las gotas M.P.H. ™ es muy importante que beba por lo menos 8 vasos de agua por día. Cada comida debe ir acompañada de agua, el agua le ayudará aasegurarse de que las gotas M.P.H. ™ trabajen tan eficazmente como sea posible.

DÍA 1
DESAYUNO:
Una taza de té de hierbas o verde, puede endulzar el té con miel de abeja
3 galletas tostadas
SNACK
1 manzana de tamaño mediano
ALMUERZO
Pechuga de Pollo y Ensalada de Pepino
Sazonar 3.5 oz (100 gr) de pechuga de pollo con sal, pimienta y ajo en polvo. Ase el pollo a la parrilla
Parahacer la ensalada corte en dados ½ pepino y 1 tomate. Agregue sal, limón, y pimienta.
SNACK
5-6 fresas
CENA
Filete a la plancha y brócoli
Marinar 3.5 oz (100 gr) de carne (corte el exceso de grasa antes de cocinar) con vinagre de vino tinto, ajo en polvo y cualquier otra especia como tomillo, orégano, romero, etc. Asar el bistec en la parilla. Hervir media taza de brócoli.
SNACK
Una taza deté de hierbas o verde, puede endulzar el té con miel de abeja

DÍA 2
DESAYUNO
3 claras de huevo revueltas y añadir una pizca de sal y pimienta al gusto
3 galletas tostadas
SNACK
½ toronja
ALMUERZO
Camarones y Galletas
Hervir 3.5 oz de camarones hasta que estén completamente cocidos. Cortar en Dados ¼ de taza de cebolla colorada y 1 tomate, picar 1 cucharada de cilantro y agregar a loscamarones. Exprimir ½ limón y agregarle el jugo, añadir poca sal y la pimienta al gusto.
Si desea cómalo con 3 galletas tostadas
SNACK
Una taza de té de hierbas o verde, puede endulzar el té con miel
CENA
Pollo a la plancha y ensalada de fresas: sazonar 3.5 oz de pechuga de pollo con el condimento deseado de acuerdo a su gusto (especias, ajo, pimienta y poca sal), cocinarlo a la parrilla,nunca freír.
Cortar 1 taza de lechuga romana, 1 taza de espinacas, ½ pepino y mezclar todo. Rebanar 3 fresas y añadir a la mezcla anterior.
Para el aderezo de fresas:
6 fresas, ¼ de taza de miel, 1 / 3 de taza de vinagre de vino tinto, una pizca de sal y pimienta, 1 cucharada de agua y colocar todo en la licuadora. Este aderezo agregarlo a la ensalada.
SNACK
Una taza de té de hierbas o verde,puede endulzar el té con miel de abeja
DÍA 3
DESAYUNO
Una taza de té de hierbas o verde, puede endulzar el té con miel
3 galletas tostadas
SNACK
8-10 frambuesas o moras
ALMUERZO
Tilapia con ensalada: 3.5 oz de tilapia con sal y pimienta. Hornear a 375 º durante 15-20 minutos. Cortar 1 taza de lechuga romana, ½ pepino y 2 rábanos, mezclar con jugo de limón, sal y pimienta al gusto
SNACK1 durazno mediano tamaño
CENA
Tacos de carne con lechuga: Cocine 3.5 oz de carne magra adicional (90% grasa) en una sartén con ajo, especias poca sal y pimienta al gusto. Una vez que la carne molida este cocida retirar el exceso de grasa de la sartén. Cortar lechuga romana y comer como taco con la carne anterior
Hervir 1 taza de coliflor, poner pimienta si desea o ajo.
SNACK
Una taza deté de hierbas o verde, puede endulzar el té con miel de abeja








DÍA 4
DESAYUNO
Una taza de té de hierbas o verde, puede endulzar el té con miel de agave
3 galletas tostadas Melba
SNACK
1 naranja de tamaño medio
ALMUERZO
Pollo en salsa marinara y galletas
Sazonar 3.5 oz de pechuga de pollo con sal, pimienta y ajo al gusto. Sellar el pollo de los dos lados en un sartén,volteando el pollo cada 5 minutos hasta que esté dorado, luego añadir 3 cucharadas de caldo de pollo (no dé sobre) a la sartén y cocinar a fuego lento por unos minutos, luego añadir la salsa marinara casera y cocinar tapado, a baja temperatura durante 10 minutos.
Receta de la salsa marinara
Coloque 7.8 oz de conservas de tomates enteros y 2 cucharadas de albahaca fresca en una licuadora y mezcle...