ing civil


LEVANTAMIENTO DE SACOS PESADOS

1. Colocarse con una rodilla en el suelo.
2. Subir el saco deslizándolo sobre la pierna.
3. Apoyar el saco en la otra rodilla.
4. Acercar el saco al cuerpoy ponerse de pie.
5. Subir el saco a la altura de la cintura.





MOVER Y COLOCAR BLOQUES O LADRILLOS

1. Levantar los bloques con los pies y el cuerpo en la misma dirección
2. Paragirar hay que mover los pies y el tronco a la vez. No hay que girar la
espalda
3. Colocar el bloque manteniendo la espalada recta


1 2 3TRANSFERENCIA DE OBJETOS PESADOS

1. Estirar el objeto hacia uno mismo, mientras se transfiere el peso del cuerpo hacia el lado del levantamiento
2. Levantar solamente hasta la altura a la que se vaa dejar
el objeto, no más arriba
3. Cambiar el peso del cuerpo hacia la otra pierna, mientras se empuja el objeto hacia su posición. No hay que girar el tronco.
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TRANSPORTE DE BARRILES Y BIDONES


1. Para subir un barril por una rampa, es necesario acudir a dos (2) operarios que lo empujarán rodando hacia arriba,ubicándose a cada lado de la rampa; nunca sobre ella, ni debajo.
2. Cuando es necesario transportarlo horizontalmente: Rodándolo sobre el piso, el trabajador lo empujará con las manos colocadas en loslaterales; para cambiar de dirección debe


agarrar el borde y halar de él, nunca golpear el barril con los pies
3. Preferiblemente emplear una carretilla para el transporteLEVANTAMIENTO ENTRE DOS PERSONAS

1. Las dos personas que levantan la carga han de ser aproximadamente de la misma estatura para que la carga se distribuya equitativamente.
2. Antes de comenzarel levantamiento hay que planificar el recorrido.
3. Cuando se transporte la carga hay que caminar con cuidado y evitar los baches y otros obstáculos que puedan hacer que la carga rebote.
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