Ing. Industrial

Páginas: 2 (424 palabras) Publicado: 10 de noviembre de 2013

Nuestro cuerpo es sumamente importante, no solo porque nos permite caminar, comer, ver, oler o tocar, sino también porque es nuestra principal herramienta de comunicación. A través del cuerpo nosrelacionamos, conocemos el mundo y a nosotros mismos, por eso es importante que lo conozcamos para cuidarlo.

El cuerpo humano tiene 3 partes principales: la cabeza, el tronco y las extremidadessuperiores e inferiores.


Es necesario cuidar mi cuerpo porque así voy a estar más sana y voy a crecer fuerte. Para hacerlo necesito: Seguir las normas de higiene, Tener una alimentación sana, Hacerdeporte y Dormir bien.

Normas de higiene:
Bañarse todas las mañanas con agua y jabón, así nos mantenemos limpios y lavamos nuestro cuerpo de toda la suciedad del día anterior y de la noche.Cepillarse los dientes después de comer y antes de dormir, así evitamos caries, mal aliento, llagas, infecciones y otras enfermedades bucales.
Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño,así eliminamos bacterias y gérmenes de nuestras manos que se pegan a nuestras manos después de jugar, después de ir al baño, etc. Además así prevenimos enfermedades que se pueden ocasionar al tocar lacomida con las manos sucias, además de cuando nos llevamos las manos a los ojos, la boca, la cara, etc.
Mantener aseada y ordenada nuestra habitación, así evitamos que se genere suciedad que puedecontener bacterias y microbios, que más adelante pueden ocasionarnos enfermedades.

Alimentación sana:
Esto quiere decir menos grasas, menos harinas no a la comida chatarra, poco dulce, poca sal,comer muchas frutas, verduras y tomar mucha agua. Alimentarnos sanamente es muy importante porque de esta forma nuestro cuerpo obtiene vitaminas y nutrientes que hacen que pueda crecer más y mejor,además de esto también hace que nuestro cerebro sea más capaz y podamos aprender muchas más cosas. Cuando nos alimentamos sanamente obtenemos también energía para poder jugar.

Hacer deporte:...
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