Ingeniera

 
EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL

Los ejercicios de orden y control, son aquellos que nos auxilian en la realización y ejecución de una postura correcta, así como el comportamiento adecuado en actividades cívicas, deportivas, sociales, culturales, etc.

COLUMNA O HILERA

 
Conjunto de 2 ó más elementos, colocados paralela y sucesivamente, atrás de otro, sin importar distancias ointervalos, ejemplo:

FRENTE

 

LINEA O FILA

Es el conjunto de 2 ó más elementos formados en línea horizontal uno a lado del otro, cualquiera que sea su formación o intervalo, ejemplo:

FRENTE

Pueden estar separados tomando en cuenta la longitud de un brazo
“distancia lateral derecha o izquierda”; la longitud de dos brazos extendidos “doble distancia lateral” o codo con codoteniéndolos brazos flexionados, empuñando las manos en la cintura “media distancia lateral”

VOCES DE MANDO

-VOZ DE MANDO: La que sirve para llamar la atención, ejemplo:
 
(¡ATENCION!)
 
-VOZ PREVENTIVA:

Es la que indica el movimiento que se va a ejecutar, ejemplo: (¡Firmes!, ¡En descanso!, ¡Saludar!, etc.)

 
-VOZ EJECUTIVA:

La que precisa el instante en que deba ejecutarse el movimientoordenado, ejemplo (¡YA!)

 
EJERCICIOS DE PIE FIRME

 Cuando se ordene esta posición el alumno adoptará la posición siguiente:- Los talones unidos y en la misma línea
 
- Las puntas de los pies vueltas hacia afuera formando un ángulo menor que el
 
recto (aproximadamente de 60 grados)
 
- Las piernas extensión, el cuerpo erguido, los hombros hacia atrás a igual
 
altura y en unamisma línea.
 
- Los brazos caídos con naturalidad a los costados, las manos naturalmente
 
extendidas con la palma hacia el cuerpo, los dedos unidos tocando con el
 
índice la costura del pantalón.
 
- La cabeza derecha y levantada con naturalidad, la barba recogida y la
 
mirada al frente.

FIRMES

EN DESCANSO

A la voz ejecutiva el alumno separará con rapidez el pie izquierdo auna distancia aproximada de 35 cms., con respecto al derecho.
 
- Las manos se unirán atrás tomando la izquierda a la derecha por la muñeca, extendiendo los brazos con naturalidad.
 
- El peso del cuerpo quedará repartido sobre ambas piernas.

DESCANSO A DISCRECION

Solamente se tomará esta posición cuando se desee dar mayor libertad al alumno, el movimiento será igual que el anterior,solamente que en esta posición el alumno podrá descomponer la posición, hablar en voz baja y moverse, pero sin separarse del lugar que les corresponda en la formación

SALUDAR

Desde la posición de firmes, a la voz ejecutiva, se llevará rápidamente la mano
derecha con los dedos unidos y la palma hacia abajo sobre el costado izquierdo a la altura del corazón, tocando con el dedo pulgar el cuerpo,el antebrazo y la mano en una misma línea, el movimiento es enérgico, y por lo más cercano al cuerpo.%

FLANCO DERECHO

Tiempo 1:
 
A la voz ejecutiva se girará un cuarto de círculo al flanco indicado sobre el talón del pie derecho y la punta del pie izquierdo, debiendo quedar la pierna de estelado extendida.

 
Tiempo2:
 
Se unirá con fuerza el pie izquierdo al derecho, volviendo ala posición inicial.

FLANCO IZQUIERDO

Igual que el anterior, pero hacia el otro lado

MEDIO FLANCO DERECHO- IZQUIERDO

Los medios flancos, se ejecutan con los movimientos anteriores, pero girando únicamente 1/8 de círculo

MEDIA VUELTA

Tiempo 1:

De la posición de firmes, a la voz ejecutiva se adelantará con firmeza el pie izquierdo asentándolo con fuerza en el piso 10 a 12 cm.,al frente

Tiempo 2:
 
Se da un giro, sin mover los brazos, manteniendo el dedo índice tocando la costura del pantalón
 
Tiempo 3:
 
Posición inicial de firmes.

 

TOMAR DISTANCIA

 Al momento de mandar tomar distancia (todos deben de estar en posición de firmes), la persona de atrás, levanta su brazo derecho y lo coloca sobre el hombro de su compañero, viéndola nuca de este....