ingenieria civil
Páginas: 4 (904 palabras)
Publicado: 16 de septiembre de 2013
10/09/13
La importancia de la hidratación « European Hydration Institute European Hydration Institute
El agua es el componente principal del cuerpo humano: normalmente representa el 60% delpeso corporal
en hombres adultos, y es ligeramente inferior, un 50-55%, en mujeres debido a su proporción más alta de
grasa corporal. El cerebro y los músculos son aproximadamente un 75% agua, lasangre y los riñones un
81%, el hígado un 71%, los huesos un 22% y el tejido adiposo un 20%.
La mayor parte del agua del cuerpo se encuentra en el interior de las células (aproximadamente dos
terceraspartes), y el resto circula por el espacio extracelular o espacio entre las células (espacio
intersticial) y el plasma sanguíneo.
La cantidad de agua total del cuerpo y el equilibrio entre la ingestay la pérdida de agua están controlados
homeostáticamente mediante mecanismos que modifican las vías de excreción y estimulan el consumo
(sed).
El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionarcorrectamente. Los humanos sólo pueden sobrevivir
unos pocos días sin beber agua -dependiendo del clima, los niveles de actividad y otros factores- mientras
que se puede sobrevivir sin otrosnutrientes durante semanas o meses. A pesar de que el agua a menudo
se trata de manera algo trivial, ningún otro nutriente es tan esencial o necesario en cantidades tan
elevadas.
Beneficios
Una adecuadahidratación es esencial para la salud y el bienestar. Toda célula del cuerpo humano
necesita agua. La hidratación es el pilar fundamental de las funciones fisiológicas más básicas, como por
ejemplola regulación de la tensión arterial y la temperatura corporal, la hidratación y la digestión.
A continuación se presentan algunos de los beneficios más importantes de la hidratación:
Cerebro
Unaadecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando
estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el
cerebro se mantiene...
La importancia de la hidratación « European Hydration Institute European Hydration Institute
El agua es el componente principal del cuerpo humano: normalmente representa el 60% delpeso corporal
en hombres adultos, y es ligeramente inferior, un 50-55%, en mujeres debido a su proporción más alta de
grasa corporal. El cerebro y los músculos son aproximadamente un 75% agua, lasangre y los riñones un
81%, el hígado un 71%, los huesos un 22% y el tejido adiposo un 20%.
La mayor parte del agua del cuerpo se encuentra en el interior de las células (aproximadamente dos
terceraspartes), y el resto circula por el espacio extracelular o espacio entre las células (espacio
intersticial) y el plasma sanguíneo.
La cantidad de agua total del cuerpo y el equilibrio entre la ingestay la pérdida de agua están controlados
homeostáticamente mediante mecanismos que modifican las vías de excreción y estimulan el consumo
(sed).
El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionarcorrectamente. Los humanos sólo pueden sobrevivir
unos pocos días sin beber agua -dependiendo del clima, los niveles de actividad y otros factores- mientras
que se puede sobrevivir sin otrosnutrientes durante semanas o meses. A pesar de que el agua a menudo
se trata de manera algo trivial, ningún otro nutriente es tan esencial o necesario en cantidades tan
elevadas.
Beneficios
Una adecuadahidratación es esencial para la salud y el bienestar. Toda célula del cuerpo humano
necesita agua. La hidratación es el pilar fundamental de las funciones fisiológicas más básicas, como por
ejemplola regulación de la tensión arterial y la temperatura corporal, la hidratación y la digestión.
A continuación se presentan algunos de los beneficios más importantes de la hidratación:
Cerebro
Unaadecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando
estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el
cerebro se mantiene...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.