Ingenieria

MANEJO DE CARGAS
MANUALES
OBJETIVO


Que los empleados sepan la forma
correcta de manipular las cargas que
diariamente manejan.

CONCEPTOS


Carga física de trabajo: requerimientos
físicos a los que se ve sometida la
persona a lo largo de su jornada laboral



Fatiga física o muscular:
sensación subjetiva de cansancio, dolor o
debilidad muscular debida a los esfuerzosrealizados durante la jornada laboral

PESO DE LA CARGA


Los niveles máximo de carga permitidos según el
tipo de población es:
Población

Peso máximo

En general

55 lb

Mayor protección

33 lb

Trabajadores entrenados

88 lb

Los trabajadores con los que contamos son experimentados.

PESO TEÓRICO RECOMENDADO


Peso adecuado según la cercanía al
centro de gravedaddel cuerpo.
Entre mas cercano esta el objeto al
centro de gravedad, mas peso se
puede levantar.

Si el peso de la carga es mayor que el peso
teórico recomendado, se deberían llevar a
cabo las siguientes acciones:
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Uso de ayudas mecánicas.
Reducción del peso de la carga.
Levantamiento en equipo.
Rediseño de las tareas de forma que sea posible
manejar la carga pegada alcuerpo, entre la altura de
los codos y la altura de los nudillos.
Utilización de mesas elevadoras que permitan
manejar la carga a la altura ya recomendada.

PRINCIPIOS DE MOVIMIENTOS
CINÉTICOS


Utilización de la fuerza propia del peso del cuerpo, al
iniciar un movimiento horizontal.



Utilización total de los músculos de las piernas, en razón
a que son más fuertes que losdorsales.

APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS
CINÉTICOS

TIPO DE MANIPULACIÓN


Desplazamiento vertical: el desplazamiento de la carga será máximo de
25cm verticalmente, permitiéndose las zonas de los hombros hasta la
media pierna, evitando manejar cargas por encima de 175cm de altura.



Torsión del tronco: Es la postura resultante de girar el tronco hacia un
lado, con las piernasprácticamente quietas. Esta rotación del tronco, forma
un ángulo llamado ángulo de torsión o asimetría. Si se realiza el
levantamiento de la carga teniendo el tronco girado se incrementa el nivel
de riesgo porque los giros de tronco aumentan las fuerzas compresivas en
la zona
lumbar.



Manipulación cargas en postura sentado: No se deberían de manipular
cargas de más de 11 lb en posturasentada, siempre que sea en una zona
próxima al tronco, evitando manipular cargas a nivel del suelo o por
encima del nivel de los hombros y giros e inclinaciones del tronco.



Agarres de cajas: Carga máxima para un turno de 8 horas y una distancia
de recorrido mayor a 10 metros es de 13,200lb, es decir 1,100 cajas de
sobres diarias.

RECOMENDACIONES PARA EL MANEJO


levantamiento decargas:
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Evaluar la carga y analizar de que medios se dispone.
Situarse junto a la carga, apoyar los pies firmemente,
separándolos y teniendo en cuenta el sentido del posterior
desplazamiento.
Cargar los cuerpos simétricamente.
Levantar la carga mediante el enderezamiento de las piernas
manteniendo la espalda recta y alineada.
Aprovechar el impulso, con suavidad,evitando tirones
violentos.
Poner en tensión los músculos del abdomen en los
levantamientos, inspirando profundamente.
No levantar la carga por encima de la cintura en un solo
movimiento

POSTURAS ADECUADAS PARA EL
LEVANTAMIENTO

POSTURAS PARA EL LEVANTAMIENTO DE
CARGAS

Transporte de las cargas:


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Evaluar inicialmente la carga. Determinar quése va a hacer con ella
y analizar de qué medios se dispone.
Transportar la carga manteniéndose erguido.
Aproximar la carga al cuerpo.
Trabajar con los brazos extendidos hacia abajo y lo más tensos
posible.
Evitar las torsiones con cargas. Se deberá girar todo el cuerpo
mediante pequeños movimientos de los pies.
Llevar la cabeza con el mentón ligeramente hacia adentro.
Aprovechar el...