Ingeniero Ambiental
¿Con qué frecuencia debo cambiar de pecho?Para mantener una buena producción de leche en ambos pechos -y evitar que se congestione uno de ellos, lo que puede resultar muy doloroso- es importante ir alternando entre ambos pechos y procurar queel bebé mamé aproximadamente la misma cantidad de tiempo de ambos cada día. De nuevo, la cantidad de tiempo que un bebé mama de cada pecho difiere entre bebés y entre madres. Algunos bebés puedenquedarse satisfechos tras mamar durante cinco minutos de cada pecho, mientras que otros necesitan mamar 10 ó 15 minutos de cada pecho.
Cómo hacer eructar a su bebé
Para hacer eructar a su bebé, laspalmaditas suaves y repetidas en la espalda deberían funcionar; no hay ninguna necesidad de golpearlo con fuerza. Para evitar que el bebé manche la ropa cuando regurgite o tenga "eructos húmedos", talvez prefiera colocar una toallita o babero bajo la barbilla o mentón del bebé y/o sobre su propio hombro.
La extracción manual de leche materna se realiza mediante la técnica de Marmet:
* Coloqueel dedo pulgar por encima del pezón y los dedos índice y corazón por debajo, pero a unos 3-4 cm del pezón, más bien cerca del borde de la aréola con la mano en forma de "C". Las yemas de los dedosestán a las 6 y a las 12, en línea con el pezón. Evite abarcar la mama con la mano.
* Empuje hacia atrás, hacia la pared del pecho sin separar los dedos.
* Apriete hacia delante los tres dedos altiempo. Este movimiento comprime las reservas de leche (senos galactóforos) sin dañar a las glándulas.
* Repita esto de forma rítmica hasta vaciar los senos.
* Rote el pulgar y los otros dedospara drenar mejor otros senos galactóforos.
* Dese un masaje suave en todo el pecho antes y durante la extracción de leche.
Hay que evitar:
* Apretar demasiado.
* Deslizar los dedos...
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