ingeniero civil

Páginas: 2 (280 palabras) Publicado: 17 de octubre de 2013
Ejercicio No. 4 de la Gimnasia Básica sin armas EJERCICIO DEL REMO.
Posición inicial

Decúbito dorsal, brazos estirados atrás, pies juntos.

Ejercicio en Posición
Cadencia

La delInstructor
Moderada, Intensidad X Veces
Ejercicio No. 4 de la Gimnasia Básica sin armas EJERCICIO DEL REMO.
Posición inicial

Decúbito dorsal, brazos estirados atrás, pies juntos.

Ejercicio enPosición
Cadencia

La del Instructor
Moderada, Intensidad X Veces

Con el ejercicio empezar Ejercicio No. 4 de la Gimnasia Básica sin armas EJERCICIO DEL REMO.
Posición inicialDecúbito dorsal, brazos estirados atrás, pies juntos.

Ejercicio en Posición
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Ejercicio No. 4 de la Gimnasia Básica sin armas EJERCICIO DEL REMO.
Posición inicial

Decúbito dorsal, brazosestirados atrás, pies juntos.

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Moderada, Intensidad X Veces Ejercicio No. 4 de la Gimnasia Básica sin armas EJERCICIO DEL REMO.
Posicióninicial

Decúbito dorsal, brazos estirados atrás, pies juntos.

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Moderada, Intensidad X Veces

Con el ejercicio empezar

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La del Instructor Ejercicio No. 4 de la Gimnasia Básica sin armas EJERCICIO DEL REMO.
Posición inicial

Decúbito dorsal, brazos estirados atrás, pies juntos.

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La del Instructor Ejercicio No. 4 de la Gimnasia Básica sin armas EJERCICIO DEL REMO.
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Decúbito dorsal, brazos estirados atrás, pies juntos.

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Moderada, Intensidad X Veces

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Moderada, Intensidad X Veces
Ejercicio No. 4 de la Gimnasia Básica sin armas EJERCICIO DELREMO.
Posición inicial

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