Ingeniero Electronica

SISTEMA MUSCULAR

PRESENTADO POR: - DANIEL CORTES
- DANIEL GARZON
- WILSON RODRIGUEZ

9-03

PRESENTADO A : ADRIANA MARULANDA

AREA: BIOLOGIA

INEM SANTIAGO PEREZ TUNAL

SISTEMA MUSCULAR

BIOLOGIA

2012

9-03

INDICE

1. COMO FUNCIONA EL SISTEMA MUSCULOS.

2. LA IMPORTANCIA Y VENTAJA DE EL EJERCICIO PERIODICO PARA LA SALUD.

3. POR QUE DUELEN LOS MUSCULOSDESPUES DE HACER EJERCICIO POCO FRECUENTE.

4. DIBUJA EL SISTEMA MUSCULAR

1. COMO FUNCIONA LOS MUSCULOS

Los músculos se asocian al movimiento, pero en realidad también son los que nos permiten impulsar la comida por el sistema digestivo, respirar y hacer circular a la sangre.
El sistema muscular es responsable de:
* Locomoción: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimientode las extremidades.
* Actividad motora de los órganos internos: El sistema muscular es el encargado de hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular.
* Información del estado fisiológico: Por ejemplo, un cólico renal provoca contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propiocólico.
* Mímica: El conjunto de las acciones faciales, también conocidas como gestos, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.
* Estabilidad: Los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.
* Postura: dan forma y conservan la postura, además mantiene el tono muscular (tiene el control de lasposiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo).
* Producción de calor: Al producir contracciones musculares se origina energía calórica.
* Forma: Los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.
* Protección: El sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento del sistema digestivo como para los órganos vitales.
* Voluntario: Que realizan los músculosesqueléticos como caminar, correr, saltar…
* Involuntario: Que realizan los reflejos como resultado de un estimulo que controlo el sistema nervioso.
* Autónomo: Que realizan los músculos cardiacos como el funcionamiento del corazón.

2. LA IMPORTANCIA Y VENTAJAS DE EJERCICIO PERIODICO PARA LA SALUD

- IMPORTANCIA DEL EJERCICIO: La actividad física es un elemento básico para controlarel peso, tanto para conseguir la pérdida inicial como para el mantenimiento de la pérdida de peso conseguida. Pero debe ser un elemento complementario a los cambios en el patrón alimentario. Aunque el ejercicio físico es muy eficaz, sin una alimentación saludable acompañante, aquél no produce a largo plazo cambios sustanciales en el peso corporal. Para tratar y evitar el sobrepeso y la obesidadsólo con ejercicio, se necesitaría una práctica muy intensa y duradera que sería muy difícil de cumplir en la mayoría de los casos.
La falta de ejercicio físico se asocia a un mayor riesgo de diabetes mellitus, osteoporosis, depresión, sobrepeso y obesidad y enfermedades cardiovasculares. Según la Encuesta Nacional de Salud de España, el 30% de los niños españoles de entre 1-15 años ve la televisiónmás de 2 horas cada día, que se corresponde con la falta de ejercicio físico y el aumento de obesidad entre los niños españoles.
Sobre la obesidad, la actividad física produce un gasto energético, es decir, quema calorías, oponiéndose a la ingesta de calorías de la alimentación. Pero el ejercicio físico tiene otros efectos beneficiosos en la obesidad:
Reduce la pérdida de músculo producida porla restricción energética de la dieta.
Evita la reducción del metabolismo en reposo (y, por tanto, del gasto de energía) que se produce cuando se realiza una restricción energética en la alimentación.
Activa el metabolismo, el cuerpo gasta más en reposo, permitiendo estabilizar el peso. El ejercicio evita el estar siempre bajo el control de una dieta y llevar una alimentación variada y...