Ingeniero Electronico

TRABAJO: EDUCACIÓN FISICA

1)¿Qué entiendes por capacidades físicas?
-Entiendo por capacidades físicas es la capacidad y desarollo del cuerpo humano para realizar diferentes tipos de ejercicioscada vez mas fuertes.

2)¿Cómo se dividen las capacidades?
Capacidades Físico Condicionales:
a)Flexibilidad: permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad yextensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad física que se pierde con el crecimiento.
b)La Fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, esuna capacidad fácil de mejorar. Hay distintas manifestaciones de la fuerza: si hacemos fuerza empujando contra un muro no lo desplazaremos, pero nuestros músculos actúan y consumen energía.
c) Laresistencia: es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
d)La velocidad: es la capacidad de realizaruno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo. Los factores que determinan la velocidad son de orden diferente:
Muscular, en relación con el estado de la fibramuscular, su tonicidad y elasticidad, etc, o sea, la constitución íntima del músculo.
Nervio, se refiere al tiempo de reacción de la fibra muscular a la excitación nerviosa.
La coordinación más o menosintensa de una persona es un factor importante para su velocidad de ejecución.

Capacidades Físicas Coordenativas:

-La capacidad de acoplamiento o sincronización: Es la capacidad para coordinarmovimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
-La capacidad de orientación: Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en elespacio y en el tiempo.
-La capacidad de diferenciación: Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.
-La capacidad de equilibrio: Es la capacidad del cuerpo para...