ingeniero en sistemas

1.Efectos sobre el sistema cardiovascular 
Mantenimiento y mejora en el sistema cardiovascular 
Disminución de la frecuencia y la presión sanguínea en reposo y con cargas submaximas 
Aumentode la superficie capilar en el músculo estriado 
Aumento de vasos colaterales coronarios (si existe insuficiencia coronaria) 
Disminución en la liberación de catecolaminas 
Efectos sobre elsistema metabólico 
Ventajas en el metabolismo oxidativo 
Aumento en la actividad de la lipasa 
Disminución en la relación entre lípidos libres y glicerol 
Aumento del colesterol HDL (HDL es elColesterol bueno) 
Disminución del colesterol LDL (LDL es el colesterol malo) 
Efectos para el cuadro coagulativo de la sangre 
Aumento de la fibrinolisis Bajo riesgo de infarto por reducción de laproducción trombócica de la sangre 
Disminución de la agregación de trombocina 
Mejor respuesta - Elegida por la comunidad
las pruebas de campo son:
lanzamiento de martillo
lanzamiento dejabalina
lanzamiento de bala
lanzamiento de disco
salto largo
salto alto
trile salto

y las de pista

Carreras de velocidad
60 metros
100 metros
200 metros
400 metros
Carreras de mediadistancia
800 metros
1500 metros
Carreras de larga distancia
3000 metros
5000 metros
10000 metros
Carreras de vallas
100 metros vallas
110 metros vallas
400 metros vallas
2000 y3000 metros obstáculos
Carreras de relevos
Pruebas combinadas
Especialidades de ruta:

Medio maratón
Maratón
100 km
Marcha atlética
20 km marcha
50 km marcha

inglessss
Utilizamoslos adverbios de frecuencia para indicar cada cuanto tiempo o con qué frecuencia ocurre algo.
Por lo general este tipo de adverbios se utiliza en oraciones con el verbo en presente simple.Generalmente se colocan delante del verbo principal.
Sin embargo, con el verbo BE van detrás de él.

Always(siempre)
Usually (usualmente)
Often (a menudo)
Frequently (frecuentemente)
Sometimes...