ingeniero en sistemas


Patear una pelota contra una pared, cuando vuelve, pararla con el pie y volver a patear.
Hacer "jueguito" con el balón, esto es, mantenerla en el aire utlizando sólo los pies, rodillas ycabeza, sin que la pelota caiga al suelo; este ejercicio desarrolla el sentido perceptivo y la sensibilidad al balón.
Colocar una fila de cuatro o cinco conos o aros en el suelo, pasar entre losmismos llevando la pelota cerca del pie y manteniendo el control de ésta.
Igual que el ejercicio anterior, pero cuando pasas todos los conos pateas el balón hacia una pared o portería.Lanzar la pelota hacia arriba, la dejas que bote tres o cuatro veces y pateas cuando esté en el aire. Luego puedes ir limitando el número de botes que da la pelota hasta patear en el aire sin que toque elpiso en ningún momento. Intenta que tu tiro vaya hacia una portería u otro objeto que lo hayas puesto como referencia.
Lanza la pelota hacia arriba y cabecea; es importante que el cabeceo se hagacon la frente y no con la parte superior de la cabeza, intenta mantener los ojos bien abiertos en todo momento.
Coloca tres conos sólo pasando el medio campo. Dale la pelota al primer jugador en lalínea. Haz que toque el balón a la derecha del primer cono, la izquierda del segundo cono y a la derecha del tercer cono. Luego que el jugador regatee hacia atrás hasta el inicio de la línea lo másrápido que pueda. Cuando vuelva al punto de partida, debe pasarle el balón a su compañero de equipo en la primera línea. Asegúrate de que todos los jugadores tengan la oportunidad de hacer este ejerciciodos veces
Los jugadores se colocarán en un lateral del rectángulo, cada uno con un balón. Se deberán poner de rodillas y deberán conducir la pelota con la parte de la cabeza indicada hasta el otroextremo del rectángulo. Para darle un componente de diversión añadido, el entrenador dirá el nombre de un animal y el jugador deberá de tratar de conducir en balón “imitando” al animal mencionado....