ingeniero

Inteligencia Emocional Personal

A
B
C
D
1
¿Notas cuando cambia tu estado de ánimo?
Siempre
A veces
Rara vez
Nunca
2
¿Eres consciente cuando te pones a la defensiva?
Siempre
A vecesRara vez
Nunca
3
¿Notas cuando tus emociones afectan tu rendimiento?
Siempre
A veces
Rara vez
Nunca
4
¿Cuán pronto te das cuenta de que estás perdiendo la paciencia?
Muy rápido
No muyrápido
Lentamente
Muy Lentamente
5
¿Cuán pronto eres consciente de que tus pensamientos se tornan negativos?
De inmediato
Bastante rápido
Tardo un rato
Normalmente demasiado tarde
6
¿Puedesrelajarte cuando estas sometido a presión?
Muy fácilmente
Bastante
fácilmente
Casi nunca
Nunca
7
¿Puedes seguir haciendo las cosas cuando estás enojado?
Casi siempre
A veces
Casi nunca
Nunca
8¿Te hablas a ti mismo para disipar tus sentimientos de ira o ansiedad?
A menudo
A veces
Rara vez
Nunca
9
¿Mantienes la calma ante la ira o agresión de los demás?
Siempre
Casi siempreOcasionalmente
Nunca
10
¿En qué medida puedes concentrarte cuando te sientes ansioso?
Muy bien
Bastante bien
Apenas
En absoluto
11
¿Te recuperas rápidamente después de una frustración?
Siempre
Aveces
Ocasionalmente
Nunca
12
¿Cumples tus promesas?
Sin fallar
Bastante a menudo
Rara vez
Nunca
13
¿Puedes ponerte en marcha cuando es necesario?
Si, siempre
Si, a veces
No muy a menudoNo, nunca
14
¿En qué medida estás dispuesto a cambiar tu forma de hacer las cosas si los métodos que empleas no dan resultado?
Muy dispuesto
Bastante dispuesto
Bastante reacio
Muy reacio
15¿Eres capaz de elevar tu nivel de energía para realizar tareas aburridas?
Siempre
Casi siempre
Rara vez
Nunca
 
Instrucciones de calificación
En cada pregunta, asígnate:
Cuatro (4) puntos por cadacasilla marcada en la columna A.
Tres (3) puntos por cada casilla marcada en la columna B.
Dos (2) puntos por cada casilla marcada en la columna C.
Un (1) punto por cada casilla marcada en la...