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BAILOTERAPIA
La bailoterapia es una nueva manera de llegar al bienestar y encontrar de nuevo el equilibrio por medio de la danza es una mezcla de aeróbic y de pasos de danzas latino-americanas comola salsa, el merengue, el vallenato, bachata una variedad de ritmos con el fin de quemar calorías y fortalecer los músculos de forma sencilla y entretenida en un ambiente musical que permitedesconectarse de los problemas y preocupaciones cotidianas. Es una excelente terapia anti-estrés, además de mejorar el estado físico, ciertas posturas y actitudes positivas son muy buenas para la autoestimay vencer la timidez, es un buen método para mejorar la musculatura de las piernas y aumentar las capacidades cardio-respiratorias de una manera progresiva.
Considere la actividad física como unasolución para combatir  el cansancio, el aburrimiento y estar fuera de forma. El hacer ejercicio físico contribuye al abandono de los hábitos tóxicos en especial el tabaco, el mantenimiento de dietasequilibradas y el menor consumo de alcohol. Es difícil realizar un programa de actividad física de cierta intensidad si paralelamente no se introducen cambios en el estilo de vida.
Por tal  razón debidoa la forma  de vida de cada persona , como las circunstancias en las que vive , al ser humano no le queda de mucho tiempo disponible para que lo dedique en espacios que le permitan abordar aspectoscomo recreación, actividad física y deporte, de ahí la importancia que todas las entidades privadas y publicas recreen la  actividad física que valla a favor de su bienestar social como individual  deesta manera uno de los aspectos que se pueden empezar  a trabajar  por medio de la recreación que en el proceso de cambios  y superación permanentes de  del hombre re-crearse es hacer mas humano y masperfecto  en cada actividad de la vida diaria.
Beneficios
La Bailoterapia contribuye a combatir la obesidad, el estrés, la depresión, la diabetes, las enfermedades del corazón, aumento de la...