Ingeniero



CONCLUSIÓN

En esta época de gran agitación económica, cientos de trabajadores han perdido sus empleos a causa de la reducción y reorganización de las empresas, los despidos, las fusiones y las quiebras. Millones de trabajadores han sido transferidos para realizar tareas que no les son familiares dentro de sus compañías y se preguntan cuánto tiempo más tendrán empleo. Sumado a laspresiones que de por sí ya enfrentan los trabajadores están sus nuevos jefes, el control de la producción por computadora, menos beneficios de salud y jubilación y la sensación de que deben trabajar más tiempo y más arduamente sólo para mantener su posición económica actual. Los trabajadores en todos los niveles experimentan una mayor tensión e incertidumbre y están constantemente actualizando sucurrículum.

La pérdida de un empleo puede ser devastadora, y los trabajadores desempleados están expuestos a problemas de salud física, tensiones maritales, ansiedad, depresión e incluso suicidio. La pérdida de un trabajo afecta todos los aspectos de la vida, desde la hora de levantarse en la mañana hasta a qué personas ve y lo que puede hacer. El estrés es crónico hasta que se realiza la transición aun nuevo puesto.




AQUÍ SE MUESTRAN ALGUNOS PUNTOS SOBRE ESTA SITUACIÓN (EL ESTRÉS):
1.- La respuesta de estrés es un riesgo laboral muy importante en la empresa contemporánea actual.
2.- El sentirse estresado depende tanto de las demandas del medio externo como de nuestros propios recursos para enfrentarnos a él.
4.- La exposición a situaciones de estrés, hace que nuestro organismo seprepare para una intensa actividad motora.
5.- La exposición a situaciones de estrés prepara a nuestro organismo para actuar de forma más rápida y vigorosa ante las posibles exigencias de la situación.
6.- Si la respuesta de estrés es demasiado frecuente, intensa o duradera, puede tener consecuencias negativas en nuestro organismo.
7.- El organismo no puede mantener durante mucho tiempo unritmo constante de actuación por encima de sus posibilidades.
8.- Si se mantiene durante mucho tiempo la respuesta de estrés más allá de los límites que es distinto para cada persona, se producirán serios trastornos a diferentes niveles.
9.- En toda situación de estrés hay unas características, entre las que se encuentra como más específica un cambio o situación nueva.
10.- Las consecuencias delestrés laboral son múltiples en los tres niveles: fisiológicos, cognitivos y motores. .-
11.- Existen técnicas de control de estrés de demostrada y validada eficacia
INTRODUCCIÓN

De acuerdo a la OMS (Organización mundial de la salud) El estrés es un factor influyente en el desarrollo de múltiples afecciones y enfermedades, por lo que controlar sus niveles y poder resistirnos a susconsecuencias implica inmunizarnos y proteger la salud.
El cortisol es una de las principales hormonas involucradas en el estrés, que ayuda a regular el sistema inmunológico, la presión arterial, las horas de sueño e influye en el estado de ánimo con la finalidad de que el cuerpo sobreviva al estrés que le está afectando. Por esta razón, niveles elevados y duraderos de cortisol pueden ser la causa deinsomnio, bajas defensas del organismo, alteraciones en los niveles de glucosa en sangre, dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor de cuello, tendinitis, nervios, malestar estomacal y ansiedad etc.
De acuerdo con expertos el estrés es una respuesta del organismo frente a un nivel inapropiado de presión debido a exigencias superiores que el individuo no puede manejar y por lo tanto hay alteracionesfísicas y psicológicas debido al nivel inapropiado de presión.

Por el momento no hay manera de medir el estrés de manera científica, es decir, determinar el nivel de estrés que tenemos, solo sabemos que está, que actúa en nuestro organismo, pero no con qué intensidad, así que más vale que nos hagamos a la idea de que tenemos que lidiar con el estrés y para ello existen mecanismos para poder...