Ingeniero

ESTRÉS
Viktor Emil Frankl, (nacido en Viena Austria, 1905-1997) fue un Neurólogo y Psiquiatra discípulo de Freud, fundador de la Logoterapia. Sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazi.
A partir de esa experiencia, escribió el libro El hombre en busca de sentido, cuando le hallas un sentido a la vida o a lo que haces eres capaz de resistir cualquier tipo depresión, estrés o maltrato que se te presente.
La dimensión espiritual y no la instintiva es la que le da el sentido a las personas.
La patología del mundo actual se caracteriza por una vida sin rumbo, sin sentido, en la que predomina la falta de valores y convicciones, así como fuertes reacciones de temor, ansiedad y estrés negativo.
Porqué el Estrés nos enferma?
Hans Hugo Bruno Selye (nacido SelyeJános,1907-1982) fisiólogo y médico austrohúngaro que posteriormente se naturalizó canadiense, premio nobel de medicina en 1952, acuño la palabra ESTRÉS y la definió como la respuesta del individuo ante las demandas que recibe, incluyendo toda la tensión y el desgaste causados por la vida.

Experimentamos el Estrés desde el momento de nuestro nacimiento hasta el momento de nuestra muerte.
Debemosaprender a adaptarnos a las presiones de la vida, porque es cuando no nos adaptamos que el Estrés nos enferma.
Según Selye, nuestras mayores dificultades de adaptación se dan cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas, imprevistas o amenazantes, en este sentido la vida es como una carrera o una batalla en la que debemos invertir nuestras mejores energías para salir adelante, tenemos queaprender a adaptarnos a los distintos retos que nos plantea la vida, sin temerle al estrés.
Según Selye, el Estrés no es necesariamente malo, también es la sal de la vida, ya que cualquier emoción a cualquier actividad causa estrés y su sistema debe de estar preparado para manejarlo, el mismo estrés que hace enfermar a una persona, puede ser una experiencia vigorizante para otra.
A partir de 1984 sedefinió el Estrés como la situación de un individuo vivo o de alguno de sus órganos o aparatos que por exigir de ellos un rendimiento muy superior al normal, los pone en riesgo próximo a enfermar, en otras palabras, el Estrés que amenaza enfermarnos es aquel que supera nuestras fuerzas, pues exige de nosotros un rendimiento mayor que nuestra capacidad de adaptación, ese es el Estrés negativo.
ElEstrés Negativo se caracteriza por un estado psicofisiológico de tensión acumulada que produce una reacción de alarma, desgaste y descontrol en cualquier sistema específico del cuerpo o de manera generalizada en todo el organismo, así ocurre cuando se acumula una tensión mayor a la que podemos asimilar.
Jesús de Nazaret sufrió estrés negativo y lo asumió con valor y confianza para sobreponerse aél, en el huerto de Jetzemani reconoció que experimentaba una angustia de muerte, así mismo clavado en la cruz sintió lejana la presencia de Dios como a menudo le pasa a quienes están abatidos por el sufrimiento.
Erik Homberger Erikson o Erik Erikson (nació en Fráncfort del Meno, Alemania 1902-1994, fue un psicoanalista estadounidense de origen alemán, destacado por sus contribuciones en psicologíadel desarrollo.
El Dr. Erikson fue un psicólogo evolutivo que propuso una teoría de la personalidad consistente en 8 etapas que caracterizan el crecimiento humano desde la primera infancia hasta la ancianidad:
1. Confianza básica vs. desconfianza. (desde el nacimiento hasta aprox los 18 meses). Es la sensación física de confianza. El bebe recibe el calor del cuerpo de la madre y sus cuidadosamorosos. Se desarrolla el vínculo que será la base de sus futuras relaciones con otras personas importantes; es receptivo a los estímulos ambientales es por ello sensible y vulnerable, a las experiencias de frustración son las experiencias más tempranas que proveen aceptación, seguridad, y satisfacción emocional y están en la base de nuestro desarrollo de individualidad. Depende entonces del...