Ingeniero

Examen I parcial Ofimática I
El Estrés (Jehova, 2010) 1
Tabla 1 nivel de estrés en determinadas profesiones. 1
Grafica 1 niveles de estrés en determinadas profesiones. 1
Bibliografía 1El Estrés (Jehova, 2010)


H
ace más de treinta siglos, un aguerrido soldado admitió con toda franqueza: “El temblor mismo entra en mí, y me cubre estremecimiento” (Salmo 55:5). Aquelhombre sabía por experiencia lo que era el estrés. De muy joven, cuando era pastor, se había enfrentado a un león, después a un oso y más tarde a un temible soldado que lo amenazó de muerte (1 Samuel17:4-10,23, 24, 34-36, 41-51).

Con todo, el estrés en sí mismo no es malo. Por ejemplo, puede prepararnos para afrontar una dificultad. Así, en situaciones de vida o muerte, ha hecho posibleque algunas personas realicen proezas que jamás se hubieran imaginado. Y al tener alguna tarea urgente, el estrés ocasiona una descarga de adrenalina que nos permite terminarla a tiempo.

Sinembargo, cuando el estrés llega a ser constante y el cuerpo no se relaja, surgen problemas. Según una especialista, “el estrés es la amenaza número uno para la salud y el bienestar”. Si usted sienteque ya no aguanta más o quiere evitar llegar a ese punto, tal vez se pregunte: “¿Hay algo que pueda hacer para aliviar la tensión?”.

Afortunadamente sí. Puede seguir unos consejos que hanayudado a muchos, están al alcance de todos y provienen de una fuente que tal vez usted no se imaginaba: La Biblia. Aunque no es un libro de medicina ni de autoayuda, la Biblia imparte sabiduríapráctica que es de gran utilidad. En ella se explica por qué hay tanto estrés en nuestros días e identifica los factores que lo causan o lo propician. Además, contiene buenas sugerencias que contribuyena reducir y controlar el estrés.




Tabla 1 nivel de estrés en determinadas profesiones.

|Mineros |8.3 |
|Policías...