ingesta calorica

Artículo seleccionado
Cantidad
“serving Size”
Calorías
Horas
Leche
240ml
1cup
120
9:00am
Cereal
29g
3/4cup
120
9:01am
Jugo awake gumi
355ml
8oz(270ml)
110
9:02am
candy pan deslice
156g
4
140
10:15am
Pan de slice
68g
2 slices
180
11:00am
Mayonnaise hellmanns
232ml
1tbsp
90
11:00am
Coca cola
355ml
12 fl oz
140
11:00am
Arroz goya
3lb
1/4cup(47g)
17011:05am
Habichuelas goya
425g
1/2cup
120
12:45pm
Refrescaofanta orange
333ml
1can
150
12:45pm
Paquete galletas export soda
226.8g
4 crackers
60
12:46pm
Malta india
207ml
1 bottle
1073:00pm
Great value pizza
184g
1 pizza
370
3:01pm
Refresco fanta orange
333ml
1 can
150
6:00pm
Leche
240ml
1 cup
120
6:01pm
Nesquick strawberry
158.7g
2 tbsp(16g)
60
9:00pmGalletas export sodas
226.8g
4 crackers
60
9:00pm

Conceptos Generales de Salud Comunitaria

Día #1
Total de Calorías: 2,267 calorías



1er día: 2,267 calorías – 2,000 calorías =267 caloríasen exceso.



Día #2
Articulo seleccionado
Cantidad
size
calorias
Horas
Waffles aunt jemima
70g
2 waffles(34g)
160
7:55am
Pan de slice
680g
1 slice
90
8:00am
Pan de slice
680g
1slice
90
8:01am
Mantequilla “country crook”
425g
1 tbsp(14g)
50
8:01am
Jugo “awake”
355ml
8oz
110
8:02am
Cookies oat meal
510g
2 cookies
140
9:30am
Capri sun
177ml
1
60
9:30amGumi candy
156g
4
140
10:00am
Pizza great value
184g
1pizza
370
11:30am
Refresco fanta china
333ml
1can
150
11:31am
Pan de slice
680g
1 slice
90
12:30pm
Pan de slice
680g
1slice
90
12:30pm
Mayonnaise hellmann’s
237g
1tbsp
90
12:30pm
Capri sun
177ml
1
60
12:31pm
powerade
591ml
8fl oz
50
1:31pm
Galletas maria
16.5g
4 cookies
70
1:35pm
Chef boyardee411g
1 cup
260
3:00pm
Malta india
207ml
1 bottle
107
3:05pm
Arroz goya
3lb
¼ cup(47g)
170
7:00pm
Habichuelas goya
425g
1/2 cup(130g)
120
7:00pm
Jugo awake
355ml
8oz
110
7:05pm...