Ingles
Páginas: 2 (365 palabras)
Publicado: 10 de julio de 2012
Como lo son los cereales cebadas galletas de avena y frutos.-
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ALGUNOS CONSEJOS PARA COMER SANO Y MANTENER LA HIPERTESIÓN
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Usted como persona hipertensa debe consumir al día ½ a 1cucharadita en todo tipo de comida lo cual usted como paciente tiene que aprender a la utilización de la sal día a día así mantener su enfermedad estable.
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UNIVERSIDAD PEDRODE VALIVIA,
ENFERMERIA
HIPERTENCION
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Paciente: Mireya Sandoval Cares.
Alumno: Javier segura aguilera.
Fecha: 29/10/2011.
Tema: Hipertensión.[pic]
¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN?
La hipertensión es la presión sanguínea elevada, los rangos varían de persona a persona, dependiendo de varios factores como edad, sexo, estatura, peso, etc.-La hipertensión se produce por diferentes factores, entre ellos la herencia genética, malos hábitos alimentarios, el fumar, etc. pero también usted puede hacer un cambio de estilo de vida, se puedenreducirla enfermedad para tenerla controlada.-
¿SABÍA USTED QUE PASA CUANDO HAY UNA HIPERTENSIÓN?
Cuando hay una hipertensión toda la comida grasa y con demasiada sal que usted o nosotroscomemos, en nuestro cuerpo las grasas y el colesterol se peguen en las paredes arteriales y lleguen a cerrarlas, y lo que le provoca la hipertensión en sí.
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¿QUE HACER PARA MANTENER LAHIPERTENSION NORMAL?
Mantener un peso adecuado, tratar de llevar una dieta balanceada principalmente en el consumo de sal ya que ésta a la larga ocasiona que la presión este alta; Una dieta baja en salayuda a todas las personas sobre todo como es la enfermedad de la hipertensión
ALGUNOS ALIMENTOS LO CUAL USTED PUEDE Y NO PUEDE CONSUMIR.
Alimento de carnes pollos pescados huevos: enestos alimentos los más apropiados son las carnes pero sin grasas y solo una cantidad adecuada, pescado fresco y enlatado pero que no contenga sal, huevos frescos cocidos
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, leche descremada...
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ALGUNOS CONSEJOS PARA COMER SANO Y MANTENER LA HIPERTESIÓN
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Usted como persona hipertensa debe consumir al día ½ a 1cucharadita en todo tipo de comida lo cual usted como paciente tiene que aprender a la utilización de la sal día a día así mantener su enfermedad estable.
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UNIVERSIDAD PEDRODE VALIVIA,
ENFERMERIA
HIPERTENCION
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Paciente: Mireya Sandoval Cares.
Alumno: Javier segura aguilera.
Fecha: 29/10/2011.
Tema: Hipertensión.[pic]
¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN?
La hipertensión es la presión sanguínea elevada, los rangos varían de persona a persona, dependiendo de varios factores como edad, sexo, estatura, peso, etc.-La hipertensión se produce por diferentes factores, entre ellos la herencia genética, malos hábitos alimentarios, el fumar, etc. pero también usted puede hacer un cambio de estilo de vida, se puedenreducirla enfermedad para tenerla controlada.-
¿SABÍA USTED QUE PASA CUANDO HAY UNA HIPERTENSIÓN?
Cuando hay una hipertensión toda la comida grasa y con demasiada sal que usted o nosotroscomemos, en nuestro cuerpo las grasas y el colesterol se peguen en las paredes arteriales y lleguen a cerrarlas, y lo que le provoca la hipertensión en sí.
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¿QUE HACER PARA MANTENER LAHIPERTENSION NORMAL?
Mantener un peso adecuado, tratar de llevar una dieta balanceada principalmente en el consumo de sal ya que ésta a la larga ocasiona que la presión este alta; Una dieta baja en salayuda a todas las personas sobre todo como es la enfermedad de la hipertensión
ALGUNOS ALIMENTOS LO CUAL USTED PUEDE Y NO PUEDE CONSUMIR.
Alimento de carnes pollos pescados huevos: enestos alimentos los más apropiados son las carnes pero sin grasas y solo una cantidad adecuada, pescado fresco y enlatado pero que no contenga sal, huevos frescos cocidos
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, leche descremada...
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