Ingles
Cree una lista de tareas. El cuidado del paciente, como cualquier responsabilidad, consta de tareas individuales de variada importancia. Haga una lista de todas sustareas de cuidado y úsela para decidir cómo repartirlas entre amigos, familiares, profesionales contratados y voluntarios de organizaciones de la comunidad.
Sea proactivo. Ser proactivo significahacerse cargo y planificar lo más posible para evitar las emergencias de último momento. Esto también puede ayudar a brindar un sentido de control y orden. Cree cronogramas en los que se indique quéparientes, amigos u otros voluntarios están disponibles, cuándo y para qué tareas. Asegúrese de que todos los cuidadores involucrados tengan tiempo libre sin sentirse culpables o preocupados (en inglés).El cuidado a larga distancia requiere más planificación aún. Obtenga más información sobre cómo ser un cuidador eficiente a distancia.
Aprenda a resolver los problemas. Para resolver de manerarápida y eficaz los problemas, primero identifíquelos, luego vea qué se debe hacer, y hágalo. Lo más importante: no tema buscar asesoramiento y ayuda de otras personas. Busque soluciones creativas quefuncionen para su situación.
Trate de ser siempre positivo. A veces es más fácil decirlo que hacerlo, pero tener una actitud positiva puede ayudar a marcar una pauta en todas las actividades querealice. Es posible que no pueda controlar las cosas que le suceden, pero puede cambiar la forma en que reacciona. Recurra a integrantes del equipo de cuidado, parientes, amigos, consejeros religiosos oespirituales, asesores (en inglés) y profesionales de atención médica para que le ayuden a sobrellevar la situación.
Conózcase. Reconozca sus propias virtudes y limitaciones como cuidador. Esto lepermite establecer límites y saber cuándo pedir ayuda. Establecer límites puede ser beneficioso tanto para el cuidador como para la persona que recibe cuidados; la persona con cáncer puede tener...
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