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Bailo Terapia

BAILO TERAPIA
OBJETIVO
Es ayudar a la gente a mantenerse en forma de una manera fácil y amena, conjugando salud, diversión y relax.
Con esta modalidad selogran beneficios positivos, nos ayuda a tener control de nuestro cuerpo, a desconectarnos por instantes del mundo exterior y de los problemas.
Bailar nos ayuda a ejercitarnos,fortalecernos, liberar tensiones y ansiedad, experimentar estados de paz y bienestar, y controlar el peso corporal.
 
Beneficios
Por ser un ejercicio de bajo impacto puedeser realizado sin riesgo por personas de toda edad entre los excelentes beneficios físicos que brinda podemos citar:
 
1. Tonificación muscular
2. Reducción de latensión, disminuye los niveles de ansiedad y stress
3. Aumentar la capacidad pulmonar
4. Estabiliza la presión arterial
5. Brinda beneficio al corazón
6. Aumenta laproducción de anticuerpos y células a nivel celular
7. Vincula su imagen con la salud, el deporte y la calidad de vida
8. Mejora las relaciones interpersonales
9.Mayor soltura de movimiento
10. Aumenta el rendimiento intelectual y físico
11. Eleva el estado de animo y autoestima
12. Baja de peso
13. Miles de personas yahan comprobado como la Bailo terapia además de ayudarles a tener el control del cuerpo les a ayudado al control mental.
Recomendaciones
 
1. Para practicar Bailo terapiasólo necesitas ropa cómoda, zapatos lisos o deportivos y muchas ganas de bailar, sólo resta moverse y divertirse.
Recomendaciones para control de Peso
 
1. Tomar una horadiaria de bailo terapia continua
2. Beber abundante liquido 8 vasos de agua diarios
3. No usar fajas, plásticos, ni ropa ajustada al momento del ejercicio
TIEMPO