Iniciació Al Bàsquet

INICIACIÓ
AL
BÀSQUET

















ÍNDEX



INTRODUCCIÓ 3
LLEGENDA 4
SESSIONS 1c1 6
TÈCNICA INDIVIDUAL (I) 7
TÈCNICA INDIVIDUAL (II) 8
TÈCNICA INDIVIDUAL (III) 9
JOC CREATIU 10
PRESA DE DECISIONS / SITUACIONS COGNITIVES 11
JOC REAL AMB INTENCIÓ 12
SESSIONS 2c2 13
TÈCNICA INDIVIDUAL (I) 14
TÈCNICA INDIVIDUAL (II) 15
JOC CREATIU 16
PRESADE DECISIONS / SITUACIONS COGNITIVES 17
JOC REDUÏT / REAL AMB INTENCIÓ 18
SESSIONS 3c3 19
TÈCNICA INDIVIDUAL (I) 20
TÈCNICA INDIVIDUAL (II) 21
JOC CREATIU 22
PRESA DE DECISIONS / SITUACIONS COGNITIVES 23
JOC REDUÏT / REAL AMB INTENCIÓ 24
CONCLUSIÓ 25


INTRODUCCIÓ


El present treball és una proposta de diferents tasques per facilitar l’ensenyament del bàsquet en la sevainiciació. Aquestes tasques o fitxes segueixen un procés metodològic que parteix de situacions d’1c1, a través de les quals els alumnes o jugadors s’inicien en els blocs de contingut més importants en iniciació: els peus, el bot (avançar) i la finalització. Posteriorment es passa al treball a partir de situacions de 2c2, on es treballa també la comunicació i, finalment, s’acaba amb el bloc de 3c3,que és l’objectiu final de l’etapa d’inicació.

Cadascun dels blocs anteriorment esmentats, a més, estan subdividits en diferents tasques seguint un progrés metodològic de menor a major dificultat. Començant per fitxes pura i simplement de tècnica individual fins arribar a situacions de joc real, passant per jocs creatius i situacions cognitives. D’aquesta manera i seguint un procés lent icontinu, l’alumne aconsegueix adquirir progressivament la tècnica i la capacitat de desició suficient per desenvolupar, al final del procés, un 3c3 sense cap mena de dificultat.

La tasca que es presenta a continuació no es pot prendre estrictament per a la seva aplicació, ja que un nen necessita un nombre més elevat de sessions i exercicis per tal d’assolir els objectius anteriorment esmentats.Aquest treball és un mostra del mètode que cal seguir per fer-ho, que, a més, aporta una gran quantitat d’exercicis que sí es poden aplicar.

En totes i cadascuna de les fitxes trobem especificat el tipus d’exercicis, l’objectiu de la sessió, els continguts d’aquesta i els quatre exercicis dels que consta amb el seu respectiu nom, explicació i gràfic. Al final de cada sessió també trobem lesobservacions necessàries per tal que es desenvolupin correctament els objectius que volem assolir en cadascuna. A més, just després d’aquesta introducció també trobem una llegenda que ens ajudarà a comprendre els gràfics.
LLEGENDA


- Jugadors atacans amb pilota:



- Jugadors atacants sense pilota:



- Jugadors defensors:



- Jugadors defensors en una posiciódeterminada:



- Desplaçament d’un jugador sense pilota:



- Desplaçament d’un jugador sense pilota i bloqueig:



- Desplaçament d’un jugador amb pilota:



- Llançament a cistella:



- Entrada a cistella:



- Passada de pilota:



- Passada de la pilota picada:



- Con:




- Entrenador:



- Canvi de direcció:- Revers:



- Desplaçaments defensius:



- Parada a un temps:



- Parada a dos temps:





TASQUES 1c1




|TÈCNICA INDIVIDUAL |
| OBJECTIU: Millorar la tècnica del bot (avançar)|
|CONTINGUTS: Avançar – bot |
|QUANTS DITS TINC? |ET SEGUEIXO! |
| En grups de tres distribuits en dues fileres (2 i 1) amb una |Tot el grup es col·loca fent un cercle, un dels jugadors bota...