iniciacion deportiva

 

Modelo de altas cargas de Vorobiev 
También de nacionalidad rusa, N. Vorobiev, controvertido entrenador de halterofilia, considerado junto a Verkhoschanskycomo los precursores de la dobleperiodización, propuso este modelo de planificación. Las principales características delmismo son:Utilizado en la preparación de halterófilos y lanzadores de bala.La aplicación de cargas se rige por losprincipios de la adaptación biológica de los sistemas funcionales del deportista.Se basa en la utilización prioritaria de cargas específicas de entrenamiento.Al inicio se desarrollan cargas de muchovolumen e intensidades altas y al acercarse la competencia el volumen seestabiliza en un nivel medio y se utilizan intensidades máximas y submáximas.Se evita el entrenamiento multifacético.Se consideranecesaria la aplicación frecuente de cambios en las cargas de trabajo con el objetivo de promover continuasadaptaciones del organismo.Organiza el año en estructuras intermedias de corta duración.Lapostura teórica de Vorobiev se opone a la tradicional de su compatriota y compañero Matveiev, en varios aspectos;como punto fundamental Vorobiev no tiene en cuenta la influencia del entrenamiento sobrela capacidad biológica deldeportista. Partiendo del entendimiento de la dificultad para mantener la capacidad máxima de trabajo por encima de 7-10 días, asume como obligatoria la planificación delentrenamiento mediante oscilaciones continuas
Arkady Vorobiev (1974)* mucho más radical aún, propone
un sistema de “altas cargas”, orientado al entrenamiento
de halterófilos. El cual se basa en“saltos” de la carga, con
el objetivo de evitar las adaptaciones neuromusculares
estereotipadas, que tiene lugar cuando los estímulos son
constantes, e uniformes5,16, como los que proponía
Matveyev.Se opone, también, a lo que habían planteado
él y Ozolin, respecto a la importancia de la formación
general, sosteniendo que la base de cualquier deporte, es
la preparación especial....