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CLUB ATLETICO ROSARIO CENTRAL
CATEGORÍA 1993 “A”




58 EJERCICIOS para laTÉCNICA INDIVIDUAL








por Rafael DiGangi (Arg) < rdgrafa@hotmail.com >

formato web porAlbert Ruiz (Esp) < beto@futurnet.es >TITULO: LATERAL CON DEVOLUCION
ELEMENTOS: BALONES(1) – CONOS (2)
CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS)
TIEMPO: 20 MINUTOS
COMPLEJIDAD: MEDIA – ALTA
DESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO SACANDO UN LATERAL PARA CON SU COMPAÑERO QUE ESTA FRENTE AEL. ESTE LE DEVUELVE EL MISMO CON OTRO SAQUE LATERAL.
COMBINACIONES: JUGADOR A SACA LATERAL , JUGADOR B DEVUELVE EL BALON CON TOQUE .
JUGADOR A SACA LATERAL , JUGADOR B DEVUELVE DE CABEZA.JUGADOR A SACA DE CABEZA , JUGADOR B DEVUELVE DE CABEZA.















TITULO: CONDUCCIÓN Y ENTREGA
ELEMENTOS: BALONES (2) – CONOS (2)
CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS)
TIEMPO: 20 MINUTOSCOMPLEJIDAD: MEDIA – ALTA
DESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO CONDUCIENDO EL BALON HACIA SU COMPAÑERO , PASA POR DETRÁS DEL MISMO ENTRE EL CONO Y EL BALON ESTACIONADO , CONDUCE HACIA ELPUNTO DE PARTIDA CON VELOCIDAD , Y CUANDO GIRA POR DETRÁS DEL CONO ENTREGA EL BALON CON CARA INTERNA A JUGADOR B (ESTE CONTINUA EL EJERCICIO IGUAL)















TITULO: CONDUCCIÓN YENTREGA 2
ELEMENTOS: BALONES (2) – CONOS (2)
CANTIDAD DE JUGADORES. 2 (DOS)
TIEMPO: 20 MINUTOS
COMPLEJIDAD: MEDIA – ALTA
DESARROLLO: JUGADOR A COMIENZA EL EJERCICIO CONDUCIENDO EL BALON HACIASU COMPAÑERO Y LE DA PASE CON CARA INTERNA. PASA POR DETRÁS DEL MISMO . JUGADOR B TOCA SUAVE CON CARA INTERNA HACIA DELANTE Y EL JUGADOR A RECUPERA EL BALON , CONDUCE HACIA EL PUNTO DE PARTIDA ,...