Inpertencion

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE GUERRERO

LIC. EN ENFERMERIA No.2

HINPERTENSION ARTERIAL

INTEGRANTES:
ANGELES ARANZA JAVIER MORALES
citlalli Rendón sosa
fanny yannet sánchez quintero
juan carlos vázquez oropeza
neftali jordy juarez martinez

HABILIDADES PARA LA COMUNICACIÓN DE LAS IDEAS
PROFESORA: GABRIELA DEL CARMEN RIVERO SOLANA

¿COMO VIVIR CON HINPERTENSION?
Muchos mexicanos hoyen día viven con hipertensión arterial se calcula que 16 millones de mexicanos la padecen y que alrededor de 190, 000 defunciones al año se debe a condiciones relacionadas al riesgo cardiovascular si la gente lleva una vida mas saludable y siguen las indicaciones que su doctor le diga puede tener una buena vida con esta enfermedad esto demanda mucha cooperación por parte del paciente y eltratamiento adecuado por parte de su medico altamente calificado este tipo de enfermedad hace que se vuelva el centro de la vida del enfermo así como su familia, para estas personas que padecen hipertensión así como su familia estos consejos pueden hacer de mucha ayuda consultar en su tiempo al medico señalado al instante que usted sienta que algo anda mal en su organismo y no se siente adecuadamente esrecomendable que consulte a su medico muchos piensan que es infantil hacer una cita y decir “no me siento bien”. El medico con diversas preguntas puede sondear o averiguar si se esta o no enfermo, además de aplicarte exámenes correspondientes de acuerdo a la enfermedad. Mientras mas rápido se consulte un medico mayores serán las oportunidades que tenga el medico de poner ayudar. Después de los 35años de edad, hágase una revisación médica al menos una vez al año, sin importar como se sienta.
Otro punto importante es no medicarse usted mismo un diagnostico de hipertensión no es fácil de reconocer hasta para un experto es mucho mas sencillo cuando ya se haiga establecido la enfermedad. El medico reconocerá que no tiene todas las respuestas a sus preguntas, pero se sabe muchas de ellas y puedehacer uso de su experiencia para decidir en que es lo que le conviene. Hay que pensar con madurez y admitir que puede ser un buen hombre de negocios, ejecutivo o un burócrata pero no un medico para auto medicarse.

Lo que debe de hacer es poner su salud en las manos de un medico de su confianza, ignorar propagandas de ventas de medicamentos naturistas que le prometen la cura a su padecimientoque se dan a conocer atra vez de la radio, televisión, anuncios en revistas y periódicos por la que la mayor parte no contiene una base medica no explican científicamente su mecanismo de acción, sus interacciones con otros medicamentos, ni sus efectos secundarios que todos tienen.
Ser moderado en todos los afectos también es de ayuda para llevar una vida balanceada con esta enfermedad esta espues una regla de oro tanto para los sanos como los enfermos. Trabajar, jugar y comer es bueno pero no con exceso, evite fatigarse. Los síntomas : dolores de cabeza, dificultad para respirar, mareos y visión borrosa son sus señales para hacer un alto, si las señales continúan deténgase suspenda lo que esta haciendo tómelo con calma, vaya con su medico para que lo revice adecuadamente y asegurece demencionar al medico lo que le ocurrió. Aunque mejor para usted no se permita llegar a ese punto. Cuando usted descansa su presión arterial disminuye, hasta una presión arterial demaciada alta puede reducirse significativamente tomando medicamentos y tener descansos. Ya que es mas fácil controlar la fluctuación de la presión arterial en sus vasos sanguíneos en sus órganos que una presión arterialconstantemente alta.
Una pequeña siesta o media hora de descanso después de la comida suele ser de beneficio , si es que la persona puede darse ese lujo.
Otro punto importante es no subir corriendo escaleras ya que esto ocasiona que se acelere su corazón y con ello la presión, comer cuatro o cinco alimentos ligeros en lugar de alimentos pesados en el dia, tomar poco café una taza no dos y...