INSECTOS COMESTIBLES

INSECTOS COMESTIBLES
- Las chinches .
- Los pulgones:
- Los escarabajos 
las mariposas 
- Las moscas:
- Hormigas y abejas:
- Avispas
- Las termitas:
- Libélulas
- Los chapulines 
- Gusanos demaguey rojo
- Los chinicuiles y jumiles
- Los escamoles
La pirámide alimentaria, pirámide alimenticia o pirámide nutricional es un gráfico diseñado a fin de indicar en forma simple cuáles son losalimentos que son necesarios en la dieta, y en qué cantidad consumirlos, para lograr una dieta sana y balanceada. Esta pirámide incluye todos los grupos de alimentos, sin intentar restringir ninguno, sóloindica de manera sencilla cuánto consumir de cada uno de estos grupos a fin de mantener una buena salud.
PLATO DE BUEN COMER
El Plato del Buen Comer se creó para orientar a la población mexicanahacia una alimentación balanceada, mostrándonos cuáles son los diferentes grupos de alimentos y cómo debemos combinarlos en nuestra alimentación diaria.*
Los alimentos están distribuidos en el Plato delBuen Comer en tres grandes grupos, según sus características y por los nutrimentos que nos aportan.

FRUTAS O VERDURAS
Incluir fruta y verdura forma parte de una alimentación saludable; es importanteconsumirlas todos los días. Organismos de Salud recomiendan consumir mínimo 400 g de frutas y verduras, lo cual equivale aproximadamente a 5 porciones.
LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
Laleche y sus derivados son fuente de calcio, proteínas y agua.
La carne, el pescado y el huevo son fuentes de proteínas de alta calidad, minerales como hierro y zinc son fuente importante de proteínas dealta calidad, minerales como hierro, zinc y vitaminas, principalmente del complejo B.
Las leguminosas son fuente importante de proteínas, carbohidratos, fibra y vitaminas.
CEREALES
Cereales como elmaíz, la avena, el arroz y el trigo han sido la base de la alimentación de diferentes pueblos y culturas del mundo.
En el mundo entero los cereales constituyen la fuente más importante de calorías. Se...