Insolaci N

 Insolación
Se llama insolación, golpe de calor, icto solar, ictus solis o infarto de calor a la enfermedad producida en la cabeza por el excesivo ardor del sol. La insolaciónse caracteriza por náuseas, vómitos, cefalea, calor de la piel, sopor y alteración de las fibras musculares expuestas a sus efectos. En casos extremos pueden observarse convulsiones y otras afeccionesgraves. El tratamiento contra la insolación consiste en el transporte del enfermo a un lugar fresco, afusiones frías, fricciones estimulantes, bebidas frescas y ligeramente excitantes, revulsivos.Tratamiento de las insolaciones:
Trasladar al afectado a un lugar de sombra, fresco y con ventilación.
Colocar al afectado enposición semisentada, con el cuello en extensión para mejorar la respiración y la entrada de aire.
Mojarle la cabeza
Aplicar compresas o paños mojados de agua fría en la frente y en la nuca para regular sutemperatura corporal.
Hidratarlo, dándole de beber pequeños sorbos de agua fresca. En ningún caso permitir que beba agua abundante de golpe.
Tras controlar la insolación, trasladarle a una clínica o aemergencias para que le hagan seguimiento.
   









¿CÓMO PREVENIR UNA INSOLACIÓN?  
El sol es un gran aliado, pero su exposición a él debe realizarse conmucho cuidado. Aquí hay algunas sugerencias:
Lo primero debería ser aminorar el culto al cuerpo bronceado. El sol es causante de envejecimiento prematuro y de daños serios en la piel como el cáncer depiel. Así que el cuerpo bronceado continuamente durante la juventud, es muy posible sea luego un cuerpo envejecido prematuramente y enfermo.
Realizar las actividades físicas al aire libre en las horasmás frescas del día. Descanse a ratos en áreas frescas y con sombra
Exponerse gradualmente al sol
Beber mucho líquido durante las actividades al aire libre, en los días calurosos y cuando se está...