Insomnio

El insomnio es una alteración que dificulta el inicio o mantenimiento del sueño. Dicha alteración debe perdurar alrededor de un mes para ser considerada patológica. Los efectos comúnmentemanifestados cuando se padece este trastorno son cansancio, bajos niveles de rendimiento, déficit de atención y síntomas fisiológicos como dolores de cabeza, problemas gastrointestinales.

Los trastornos delsueño pueden clasificarse en diferentes categorías dependiendo su origen:

Insomnios: primarios, secundarios y ocasionados por factores externos.
Trastornos del sueño relacionados con larespiración: apneas y síndromes de hipoventilación.
Hipersomnias no relacionadas con la respiración: primarias o genéticas, secundarias y relacionadas con el comportamiento.
Trastornos del ritmocircadiano: alteración del ciclo sueño-vigilia.
Parasomnias: sonambulismo.
Trastornos de los movimientos durante el sueño: síndrome de piernas inquietas.

Por tratarse de uno de los más comunes, vamos acentrarnos en el Insomnio Primario, cuya causa reside en un cúmulo de tensión y estrés sostenido en el tiempo (no se debe a una perturbación física o psicológica).Las personas afectadas presentandificultades para relajarse durante la noche, así como palpitaciones, sudoración y un incremento de los niveles de cortisol en sangre.

Diversos estudios demuestran una disminución menor del consumo deglucosa en la actividad cerebral en pacientes con insomnio frente al consumo que presentan personas con patrones de sueño normalizados. Esto es debido a la dificultad de los insomnes para reducir laactividad durante la transición de vigilia a sueño, lo que conlleva una hiperactividad cerebral nocturna.

La causa de esta sobreestimulación podemos encontrarla en un bajo nivel del neurotransmisorGABA (ácido gamma aminobutírico), cuya función inhibidora favorece la conciliación y mantenimiento del sueño.

El tratamiento recomendado para estos casos es el consumo moderado de benzodiacepinas...