Instituto Renato Descartes

Instituto Renato Descartes



Diego Arturo Parra Molina



Asignatura:
Educación Física




Docente:
María Helena Murcia Castro




Curso:
1101



Bogotá D.C. Abril 10 del 2015


TABLA DE CONTENIDOS


Portada
Introducción
Justificación
Objetivos
Marco teórico
Análisis cualitativo y cuantitativo
Tabla de músculos
Tabla de huesos
Conclusiones
Bibliografía








ATLETISMO(Carrera de velocidad)

SALIDA BAJA EN TACOS




INTRODUCCIÓN
Entre los ejercicios físicos que aconsejan los médicos, los profesores de educación física y demás profesionales de la salud, se encuentra el atletismo como el más recomendable para el fortalecimiento de la salud en todas las edades. El atletismo fortalece todas las partes del cuerpo favorecen la circulación sanguínea, reactiva elfuncionamiento del corazón y de los pulmones y aumenta el oxígeno en la sangre lo cual favorece la salud física integral de una persona.
Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya seaindividuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.
















JUSTIFICACIÓN

Este trabajo se hace por su importancia de promover elatletismo como ejercicio básico para el cuidado de la salud. Muchos especialistas de la salud aconsejan correr por lo menos 2 kilómetros diarios por los beneficios que aporta dicho ejercicio al funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.























OBJETIVOS

Objetivo General

Consultar sobre el atletismo por su importancia que reviste su práctica para la salud de las personas

ObjetivosEspecíficos

Realizar una consulta de algunos temas del atletismo.

Conocer y valorar el atletismo como un deporte interdisciplinar.

Conocer las características básicas de cada prueba, así como los elementos básicos para el desarrollo de la misma.

Conocer los fundamentos técnicos de cada especialidad atlética.

Adquirir una actitud positiva hacia este tipo de prácticas, reconociendo el granesfuerzo que exige.


Valorar el atletismo como una práctica constructiva para ocupar su tiempo de ocio.






MARCO TEÓRICO
Atletismo, deporte de competición (entre individuos o equipos) que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha,lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50mt lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros. En Estados Unidos y Gran Bretaña las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para récords oficiales, sólo se reconocen distancias métricas (excepto para la carrera de la milla). EnEuropa y en los Juegos Olímpicos, las distancias se han expresado siempre en metros. En este artículo se usa el sistema métrico para expresar las distancias.

HISTORIA
El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchosaños, el principal evento olímpico fue el pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte más tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el año 394 d.C., el emperador romano...