Int. Emo

Florecilla, con mucho cariño y respeto te he hecho algunas sugerencias, al igual que algunos cambios en cosas pequeñas.
¿PARA QUÉ NOS SIRVE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Desde los tiempos de Aristóteles y los grandes pensadores griegos se ha venido observando la importancia de las emociones, las llamadas “pasiones”, en la vida del ser humano. A lo largo del siglo XX se realizaron muchosestudios que contribuyeron al desarrollo de algunas teorías de conocidos científicos, muchas de ellas condensadas en libros importantes, básicos para los siguientes avances.
Pero el más destacado de todos ha sido Daniel Gholeman con su gran obra Inteligencia Emocional. Sin dejar de mencionar otros como Josep Redorta, Rafael Bisquerra, Esquivel, Morin y muchos más. Todos ellos coinciden en decir que noes suficiente tener inteligencia intelectual, hace falta tener inteligencia emocional para ser exitoso.
Podemos entonces definir su significado y la gran importancia que tiene en nuestra vida. La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer las propias emociones, saber porqué se sienten, aprender a distinguirlas, darles nombre, conducirlas o regularlas de tal manera que se pueda elegir unpatrón de comportamiento. Es también la facilidad de identificar las emociones de los demás y sobre todo entender las reacciones y conductas que suelen tener las otras personas.
Es una herramienta fundamental que nos permite regular la expresión emocional, automotivarnos, adquirir madurez, equilibrio y a la vez a mejorar las relaciones interpersonales. Cuando hemos logrado esto, podemos decirque elegimos y no somos elegidos, actuamos en lugar de ser actuados por lo tanto somos personas independientes y tomamos nuestras propias decisiones.
(Este párrafo parece desconectado del texto, tendrías que hacer una introducción del porqué incluyes acá la definición de emoción) Emoción: Es una excitación o perturbación que predispone a la acción. Las emociones son espontáneas e incontrolables.Se generan como respuesta a un estímulo externo o interno. La mayoría de las emociones surgen de manera inconsciente. Las Emociones no son buenas ni malas, son positivas o negativas según influyan en nuestro estado de ánimo. (La palabra emoción está repetida 5 veces en un espacio muy corto, podrías utilizar sinónimos o suprimirla)
Todo el cuerpo humano responde a una emoción. (la frase anteriorparece estar conectada con el párrafo anterior, pero no con este párrafo. Puedes unirlo al párrafo anterior o suprimirlo) Nuestro cerebro está dividido en dos, el cerebro racional (lóbulo izquierdo) y el cerebro emocional (lóbulo derecho) y forman una unidad inseparable. Es necesario que los dos funcionen para tener la capacidad de pensar y de sentir, y se pueda tener un equilibrio.
Avancescientíficos, gracias a la tecnología del escáner, permiten observar la masa cerebral funcionando mientras sentimos, pensamos, soñamos o imaginamos (creo que hay que añadir en que benefician al hombre estos avances). Una vida sana empieza desde la mente, de la percepción que se tiene del mundo, de las cosas y de las personas.

Interrelación entre Emoción, Pensamiento y Acción.EMOCION PENSAMIENTO

ACCION
Una emoción influye en lo que se piensa y en lo que se hace. El pensamiento influye en la forma como se experimenta una emoción y en la acción. Y la acción influye en el pensamiento y en la acción. Hay que tener presente que nuestras creencias inciden en lavaloración de los acontecimientos y son la base para darle el manejo adecuado a las emociones.
Las emociones negativas pueden generar enfermedades psicosomáticas (podrías incluir el significado de psicosomática, no todos saben que es) como: estrés, úlcera, gastritis, hipertensión arterial o enfermedades del corazón. Eso se debe a que los estados emocionales alteran la respuesta inmunitaria. Las...