Integración idónea cognitiva

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

¿Qué es y cómo se aplica PNL?
PNL significa Programación Neurolingüística, Programación se refiere a nuestra aptitud para producir y aplicar programas de comportamiento. Nuero se refiere a las percepciones sensoriales que determinan nuestro estado emocional subjetivo. Lingüístico se refiere a los medios de comunicación humana, tanto verbal como no verbal.
Sise interpreta el concepto literalmente, enseguida se piensa en la informática y en los ordenadores. Para comprender cómo se da el proceso de cambio, se puede imaginar a la persona introduciendo datos en la computadora (cerebro) quien procesa, almacena y actualiza cuando las circunstancias lo requieren. Los datos son las experiencias sensoriales (lo que se oye, siente, palpa, saborea, ve). Esto esprocesado y almacenado. Cuando se debe decidir sobre cómo actuar ante determinada situación, los datos se actualizan y se antepone el que decidirá cómo tomar la decisión. La PNL parte de una experiencia sensorial específica almacenada en el cerebro. Lo importante para trabajar con ella, es conocer la estructura y las condiciones en las que se procesó y almacenó la experiencia.
El Mapa No Es ElTerritorio No actuamos directamente sobre lo que acostumbramos a denominar la realidad, sino sobre una representación de ella, que es nuestro mapa personal. Cada persona es diferente por lo tanto cada mapa de la realidad difiere del mapa del otro.
Muchos conflictos surgen porque partimos del principio de que el otro posee las mismas referencias que nosotros, usa los mismos itinerarios depensamiento y debe saber lo queremos decir.
La construcción del recuerdo, la estructura de la experiencia se basan en nuestra elección de las informaciones que consideramos útiles o pertinentes en función del objetivo o acción en curso.
Cuando nos comunicamos con los demás, por lo general no tenemos en cuenta esta selección de información, tan aferrados como estamos a la creencia de actuar sobre lamisma realidad que el otro, esto es fuente de incomprensión y malentendidos.

Sistemas de representación sensorial

Visual | Auditivo
| Kinestésico |
Postura algo rígida.
Movimientos hacia arriba
Respiración superficial y rápida.
Voz aguda, ritmo rápido, entrecortado
Palabras visuales (ve, mira, observa) | Postura distendida
Posición de escucha telefónica
Respiración bastanteamplia
Voz bien timbrada, ritmo mediano
Palabras auditivas (oye, escucha) | Postura muy distendida
Movimientos que miman las palabras
Respiración profunda y amplia
Voz grave, ritmo lento con muchas pausas
Referencia a las sensaciones en la elección de palabras (siente, atiende, huele, saborea) |

Visual | Auditivo | Kinestésico |
Ver A primera vistaEvidentementeVisiblementeClaroLuminosoEsclarecerAclararObjetivoPerspectivaIlustrarPintores

coBrumosoLúcidoClarividenteLugar comúnIlusiónEspejismoVer la vida color de rosa | EscucharSi oí bienPrestar oídoCon el oído alertaHacer el sordo Hacer ecoCampanadaEstar a tonoJugar con toda la gamaGrito agudoAullarHablar, decir Sonar falso, verdaderoOírOír vocesArmoníaOrquestaNota falsa | Sentir Sentido comúnLos pies en latierraCalorTibiezaFrialdadEl corazón en la manoTomar a pechoContactoEs como para comérseloHuele a...PesadoLivianoChoqueAsirTener olfatoExperimentarresentir |

Características de la PNL
La Programación neurolingüística parte de la teoría constructivista, define la realidad como una invención y no como un descubrimiento. Se basa en el hecho de que el ser humano no opera directamente sobre el mundo real en que vive,sino que lo hace a través de representaciones mentales del mismo que determinan la forma en que cada individuo percibe el mundo.(El mapa no es el territorio).
Es un medio de autoconocimiento y evolución personal. Describe cómo la mente trabaja y se estructura, de manera que las personas piensan, aprenden, se motivan, interactúan, se comunican, evolucionan y cambian.
Esta técnica proporciona...