INTELIGENCIA EMOCIONAL Comentario

INTELIGENCIA EMOCIONAL
“Se requiere más que el intelecto para el éxito personal, necesitamos desarrollar la inteligencia emocional” el coeficiente intelectual predice del 10 al 20% del éxito en la vida, el éxito profesional, mientras el otro 80% es independiente del QI. Ser amable, ser la persona con la que a los demás le gusta pasar tiempo, es desarrollar inteligencia emocional, eso es lo quemarca la diferencia.
El conjunto de habilidades que Goleman ha llamado “inteligencia emocional”, entre las que destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo. Si bien una parte de estas habilidades pueden venir configuradas en nuestro equipaje genético, y otras tantas se moldean durante los primeros años de vida, las abundantesinvestigaciones demuestran que las habilidades emocionales son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida.
La Inteligencia Emocional es algo que todos podemos cambiar si nos lo proponemos, así como la inteligencia tradicional, la inteligencia emocional no es algo con lo que naces y no lo puedes cambiar; aunque algunas personas nazcan con una “ventaja genética” y se les hayafacilitado desde que eran pequeños, todos podemos mejorarla.
Toda emoción constituye un impulso que nos moviliza a la acción. Cada uno de nosotros viene equipado con unos programas de reacción automática. Sin embargo, nuestras experiencias vitales y el medio en el cual nos haya tocado vivir irán moldeando con los años ese equipaje genético para definir nuestras respuestas y manifestaciones ante losestímulos emocionales que encontramos.
Alrededor del tallo encefálico, que constituye la región más primitiva de nuestro cerebro y que regula las funciones básicas como la respiración o el metabolismo, se fue configurando el sistema límbico, que aporta las emociones al repertorio de respuestas cerebrales. Gracias a éste, nuestros primeros ancestros pudieron ir ajustando sus acciones para adaptarse a lasexigencias de un entorno cambiante. Así, fueron desarrollando la capacidad de identificar los peligros, temerlos y evitarlos. La evolución del sistema límbico estuvo, por tanto, aparejada al desarrollo de dos potentes herramientas: la memoria y el aprendizaje. En esta región cerebral se ubica la amígdala, que tiene la forma de una almendra se trata de una estructura pequeña en la que se depositannuestros recuerdos emocionales y lo que permite otorgarle significado a la vida. Sin ella, nos resultaría imposible reconocer las cosas que ya hemos visto y atribuirles algún valor. En síntesis, la amígdala almacena toda la información emocional que existe en un individuo, todo lo que nos asustó, nos hizo felices, nos provocó alguna tristeza.
En esencia, nuestro cerebro pensante creció y sedesarrolló a partir de la región emocional (el neocórtex) y estos dos siguen estando estrechamente vinculados por miles de circuitos neuronales. Estos descubrimientos arrojan mucha información sobre la relación íntima entre pensamiento y sentimiento.
La emergencia del neocórtex produjo un sinnúmero de combinaciones insospechadas y de gran sofisticación en el plano emocional, pues su interacción conel sistema límbico nos permitió ampliar nuestro abanico de reacciones ante los estímulos emocionales y así, por ejemplo, ante el temor, que lleva a los demás animales a huir o a defenderse, los seres humanos podemos optar por llamar a la policía, realizar una sesión de meditación o sentarnos a ver una comedia ligera. Asimismo, con el neocórtex emergió en nosotros la capacidad de tener sentimientossobre nuestros sentimientos, inducir emociones o inhibir las pasiones.
Hemos caído en la trampa de creer que nuestra racionalidad prima sobre nuestros sentimientos y que a ella podemos atribuirle la causa de todos nuestros actos, por considerar que podemos manejar nuestras emociones.
Una investigación encontró un callejuelo entre el tálamo y la amígdala, lo que explica que hay una conexión...