Inteligencia emocional en el deporte

Importancia de la inteligencia emocional en el deporte
El psicólogo estadounidense, Daniel Goleman, define a la inteligencia emocional como la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos,y la habilidad para manejarlos.
Controlar esta capacidad es imprescindible también en el ámbito deportivo, nos permite concientizar nuestras emociones, comprender sentimientos, tolerar las presionesy frustraciones, y ayudarnos a trabajar en equipo, adoptando una actitud cooperativa, para así mejorar nuestro rendimiento, en este caso deportivo. Como deportistas tenemos que saber plantearnos ellogro de nuestros objetivos, la competitividad, el liderazgo y por sobre todo el control de las reacciones y emociones negativas.
Antes se pensaba que las emociones no debían relacionarse con lospensamientos, puesto que tenían un efecto negativo y había que evitarlas al momento de tomar decisiones. Pero a lo largo del tiempo las emociones mostraron funcionar como indicadores de la verdad, y sonparticularmente episodios de cambio a las diferentes circunstancias de la vida.
Frente a las presiones o frustraciones, las expresiones emocionales no se pueden inhibir, pero si se pueden adaptar.Ellas no nos obligan a actuar de una manera, pero si orientan nuestras respuestas. Su aparición nos dan a conocer cuáles son justamente los contextos o situaciones que las originan y al anticiparnos aellas podemos torcer nuestra conducta. Allí radica la importancia de cambiar nuestra forma de pensar ante aquellos hechos de nuestra vida, para así en consecuensia cambiar nuestra manera de sentir.
Losobjetivos y la competitividad del deportista, nunca deben olvidarse, ya que funcionan como el combustible que los motiva a nunca bajar los brazos. Sólo el deportista es quien maneja su cabeza, pero suvida deportiva la comprenden todo el entorno, ya sea sus compañeros, su entrenador, psicílogo, deportologo, etc. Ellos influyen y ayudan en la toma de decisiones, las cuales muchas veces son...