INTELIGENCIA EMOCIONAL EXPOSICION

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La base de la inteligencia emocional son las emociones
y, si las sabemos controlar, seremos dueños tanto de
nuestros pensamientos como de nuestras acciones.

CONCEPTOS BÁSICOS

Inteligencia
Capacidad de adquirir
conocimiento y de
utilizarlo en
situaciones
novedosas. Se
manifiesta en una
conducta adaptativa
dirigida a unos
objetivos.

Emoción
Conjunto de cambios que seproducen en el estado
corporal de una persona,
inducidos por los terminales
de las neuronas situadas en
diferentes órganos del cuerpo
y que están controlados por
determinadas áreas del
sistema cerebral, las cuales a
su vez responden al
pensamiento del sujeto.

Daniel Goleman
“Las personas con habilidades emocionales
bien desarrolladas tienen mas probabilidad
de sentirse satisfechas, ser eficaces ensu
vida y de dominar los hábitos mentales que
favorecen su propia productividad; las
personas que no pueden poner cierto orden
en su vida emocional entran en batallas
interiores que sabotean la capacidad de
concentración en el trabajo y de pensar
claramente”

Nos cuestionamos???

¿Por qué algunas personas sonríen
mas a la vida que otras?
¿Porqué algunas personas con alto
coeficiente intelectual yque se
destacan en su profesión no pueden
aplicar esta inteligencia en su vida
privada, que va a la deriva, del
sufrimiento al fracaso?
¿Porqué otras con alto coeficiente
intelectual (QI) acaban por trabajar
para otras que tienen un QI mas
bajo, pero que saben contactar,
influir y relacionarse mejor?
RESPUESTA: está en las
emociones y en la capacidad de
atenderlas y dirigirlas

¿Qué es laInteligencia Emocional?

Es la capacidad de sentir,
entender y regular nuestras
emociones como fuente de
energía humana, información,
conexión e influencia.
Es reconocer nuestros propios
sentimientos, los sentimientos de
los demás, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones
que sostenemos con los demás y
con
nosotros mismos.

El éxito depende del tipo de relación que
mantengamos con nosotrosmismos, del modo
en que nos relacionemos con los demás, de
nuestra capacidad de liderazgo y de nuestra
habilidad para trabajar en equipo.

on
al

Habilidades de la Inteligencia Emocional
m

INTRAPERSONAL
Competencias

ige
nc
ia
Ec
io

el

AUTOCONCIENCIA
AUTO REGULACIÓN
MOTIVACIÓN

EMPATÍA
INTERPERSONAL

HABILIDADES SOCIALES

Competencia
Intrapersonal

Las
personas
que
tienen
autoconciencia
tambiénpueden
ser
capaces
de
energizar a los demás, de
comprometerse y confiar en
quienes
desarrollan
una
tarea con ellos.

AUTOCONCIENCIA

Competencia
Intrapersonal

AUTOCONCIENCIA

Eres capaz de saber lo que
estas sintiendo en el mismo
momento en que aparece y de
utilizar tus preferencias para
guiar la toma de decisiones
basada
en
una
evaluación
realista de tus capacidades y
en una sensación deconfianza
Conciencia
emocional:
Reconoces tus propias emociones y sus efectos.
en ti
mismo

Una adecuada valoración de ti mismo/a: Conoces tus recursos, tus capacidades y tus
limitaciones internas.
Confianza en ti mismo/a: Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades.

Competencia
Intrapersonal

AUTO REGULACIÓN
Eres capaz de controlar las
emociones, de tranquilizarse
uno mismo, de liberarsede la
ansiedad, la tristeza y la
irritabilidad exageradas.

Autocontrol: Mantienes bajo control las emociones o impulsos conflictivos.
Confiabilidad: Eres responsable.
Integridad: Eres integro/a.
Innovación y adaptabilidad: Te mantienes expectante a las ideas y a los enfoques nuevos y suficientemente
flexible como para responder rápidamente a los cambios.

EMOCIONES POSITIVAS
Me siento 
sientoBien
Feliz
Sano
Enfermo
Alegre
Fuerte
Acompañado
Solo
Contento

EMOCIONES NEGATIVAS
 

Me
Mal
Infeliz
Triste
Débil

No nos atrevemos a muchas
cosas porque son difíciles,
pero son difíciles porque no nos
atrevemos a hacerlas."

Competencia
Intrapersonal

MOTIVACIÓN

Motivarnos y el optimismo, es
uno
de
los
requisitos
imprescindibles
para
la
consecución
de
metas
relevantes y tareas complejas.
Esta...