INTELIGENCIA EMOCIONAL TRABAJO EN CLASES

INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.- ¿ES BUENO CONTROLAR LAS EMOCIONES?

Si por controlar se entiende la capacidad
de adecuar la expresión emocional al
contexto
(situación
y
personas
implicadas), la respuestaes afirmativa. Si
por controlar se entiende reprimir
continuamente
el
sentimiento
y/o
manifestación de una o varias emociones
que " no nos gustan", esto puede conducir
a desarreglos de la personalidadque no
pueden ser considerados positivos.

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2.- ¿PUEDE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
MODIFICAR NUESTRO TEMPERAMENTO?

No, nuestro temperamento no puede ser
modificado, pero muchasde nuestras
expresiones temperamentales podemos
aprender a controlarlas, bien reduciendo
su intensidad o su duración, o ambos
aspectos simultáneamente.

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3.- ¿ES BUENO, ENALGUNA CIRCUNSTANCIA,
REPRIMIR LAS EMOCIONES?

Si por reprimir se entiende ahogar toda
manifestación de un sentimiento o
emoción, la respuesta es que, a juzgar por
las evidencias somáticas y psicológicas,no
es bueno reprimir las emociones, salvo en
casos extremos en donde sea imperioso
hacerlo, pero en estos casos se trataría de
reprimir la manifestación exterior de la
emoción, y no su llegada a laconciencia.

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4.- ¿QUE OCURRE CUANDO SE REPRIMEN LAS
EMOCIONES?

En primer lugar, no podemos sacar ningún
provecho de ellas. En segundo lugar, al
igual que una herida, unsentimiento o
emoción reprimida puede "infectarse"
(hacerse más virulenta). Al crecer en
intensidad, o al encontrarse aún más un
sentimiento negativo, puede llevar al
estallido, cuya principal característicaes
aparecer de improviso, a veces sin
relación con el objeto u ocasión del
sentimiento.

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5.- ¿EXISTEN EMOCIONES NEGATIVAS Y POSITIVAS?

No podemos calificar a las emocionescomo
"negativas"
o
"positivas"
prescindiendo de todo contexto en el que
ellas se producen. En principio, podríamos
pensar que la ira, por ejemplo, es una
emoción negativa que, idealmente, sería
bueno...