Inteligencia emocional

* INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿QUE ES INTELIGENCIA?
Es la capacidad para procesar mentalmente la información del ambiente de modo que las personas podemos razonar, planificar, resolver problemas y tomar decisiones, comprender problemas complejos y aprender de la experiencia.

¿QUE ES EMOCIONAL?
Hasta ahora no hay una explicación coherente lo que se dijo de ella aun sesigue diciendo.
Es un sentimiento intenso que se siente por algo o alguien. En psicología se define que son estados centrales inducidos por determinados estímulos que se traducen en modificaciones en de conducta.
Es el impulso que índice a ala acción

INTELIGENCIA EMOCIONAL (I. E.) VS COEFICIENTE INTELECTUAL (C. I.)
No existe aún un test para determinar el grado de (I. E.) adiferencia de lo que ocurre con los test que mide (C. I.)¿Por qué algunas personas, con alto coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión, no pueden aplicar esta inteligencia en su vida privada, que va a la deriva, del sufrimiento al fracaso?

¿Y por qué otras con un alto Cociente Intelectual (CI) terminan trabajando para otras que tienen un CI más bajo?
Los que no poseen con uncoeficiente intelectual sabe conectarse, influir y relacionarse mejor.
La inteligencia emocional es dos veces más importante que las destrezas técnicas o el coeficiente intelectual (C.I.) para determinar el desempeño de la alta gerencia
Daniel goleman (Harvard business review)

Por lo tanto tener un coeficiente inteligente no es garantía de nada.
Dice Goleman Nuestras decisiones y las acciones quellevamos a cabo, dependen tanto de nuestros pensamientos como de los sentimientos que albergamos.
"No importa lo qué tienes, sino qué haces con aquello que tienes".



¿Qué ES INTELIGENCIA EMOCIONAL?
La inteligencia emocional según el psicólogo estadounidense Daniel Goleman es las capacidades de reconocer nuestros propios conocimientos y la de los demás, es la que gobierna y dirigenuestras emociones en todo los aspectos.
Es la capacidad de:
Sentir
Entender
Controlar
Modificar estados emocionales, propios y ajenos.

Estas nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones de la vida cotidiana, desarrollar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nosbrindará más posibilidades de desarrollo profesional y personal.
"Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar los hábitos mentales que favorezcan su propia productividad."
- Daniel Goleman

5 DIMENCIONES DE LA I.E.

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL (AUTOCONOCIMIENTO INTERNO)
Conocerse unomismo.
AUTOCONCIENCIA: Es estar consientes de nuestras propias emociones de saber que está pasando y sintiendo nuestro cuerpo ser consciente de sí mismo.
AUTOCONTROL: Es la habilidad básica de modificar nuestro estado de ánimo de acuerdo al momento.
MOTIVACION: Es el motor de nuestra conducta auto motivación es la capacidad de motivarse y motivar a los demás.

INTELIGENCIA INTERPERSONAL(EXTERNA AJENO A UNO MISMO)
Capacidad de relacionarte con las demás una comunicación que la otra persona y tu se puedan entenderse.
EMPATIA: Es entender que están sintiendo otras personas.
HABILIDAD SOCIAL: Es la habilidad de relacionarse con otras personas

EMOCIONES PRIMARIAS: Son aquellas que no son aprendidas si no innatas se presentan como instintos tienen como función dar respuestas aestímulos que proceden del medio ambiente .suelen estar acompañadas de claros indicios físicos
Alegría, tristeza, miedo, rechazo aceptación, anticipación, sorpresa y enfado
EMOCIONES COMPLEJAS: Combinación de las 8 e. primarias…
¿Las emociones se controlan? No se puede controlar pero hay una posibilidad de aprendizaje no quiere decir evitarlo y reprimirlas .sino saber producirlas...