Inteligencia emocional
No hay ninguna duda de que las emociones juegan un papel significativo en nuestras vidas, pueden generar estímulos y energías poderosas para alcanzar objetivos que nos proponemos; pero, tambiénpuede generarnos frustraciones profundas que inhiban nuestros pensamientos y acciones. En nuestras relaciones con los demás, pueden ser capaces de ayudarnos a transmitir entusiasmo, pero tambiénpueden generarnos conflictos y rechazos, si no sabemos controlarlas y manejarlas de manera adecuada, en forma “inteligente”.
Es una forma de interactuar con el mundo, que tiene en cuenta lasemociones, los sentimientos y algunas habilidades como la autoconciencia, la motivación, el control de sus impulsos, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, y otras más, indispensables para una buenay creativa adaptación e interacción social. Es una destreza que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar y enfrentar los sentimientos de los demás, sentirsesatisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez que crea hábitos mentales que favorecen nuestra propia productividad.
La expresión " Inteligencia Emocional " fue acuñada en 1990 por el psicólogoPeter Salovey, y por John Mayer, de la Universidad de Yale de New Hampshire. Pero no fue hasta 1995 que el término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence.
Aunque la psicología conoce desde siempre la influencia decisiva de las emociones en el desarrollo y en la eficacia del intelecto, el concepto concreto de la inteligencia emocional, encontraposición al de coeficiente intelectual, fue planteado hace unos años por el psicólogo Peter Salovey. Y si bien, no existe test para medirla con exactitud, varias pruebas o cuestionarios que valoraneste aspecto pueden ser muy útiles para predecir el desarrollo futuro de una persona.
TRISTEZA
MIEDO
SORPRESA
ENOJO AMOR ALEGRÍA
Todos estamos acostumbrados con...
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