Inteligencia emocional
Páginas: 5 (1242 palabras)
Publicado: 13 de marzo de 2010
Inteligencia Emocional
La educación infantil supone un periodo crucial para aprender hábitos emocionales esto sirve como medida para prevenir múltiples psicopatologías tales como aislamiento, depresión, ansiedad, impulsividad, agresividad, baja autoestima... Las lecciones emocionales más importantes se aprenden durante los seis primeros años tanto en casa como en la escuela, siendo lospadres un importante modelo en su forma de reaccionar ante cada acontecimiento, para su adecuado desarrollo. Cualquier intercambio entre padres y niños se da en un contexto emocional que facilita o dificulta la actitud y capacidad emocional del niño. Los padres autoritarios, impacientes, que gritan al menor contratiempo, que descalifican a sus hijos, que ignoran sus sentimientos (“las emocionesnegativas son molestas y hay que esperar que pasen”), que dejan hacer a los niños lo que deseen sin poner límites, que no ofrecen respuestas emocionales alternativas a una negativa, que amenazan para que los niños dejen de estar tristes o enfadados, que menosprecian los sentimientos de los niños (“ya eres grande para llorar”)... poseen una baja inteligencia emocional.
Se pretende completar laformación del niño desarrollando hábitos de expresión y comprensión adecuadas de emociones, habilidades interpersonales básicas para su equilibrio social y técnicas de autocontrol del comportamiento.
La inteligencia emocional es la capacidad para:
- Motivarnos a nosotros mismos (no anticipar fracasos)
- Perseverar ante frustraciones (no rumiar preocupaciones)
- Atribuir adecuadamente éxitos yfracasos.
- Anticipar consecuencias del comportamiento.
- Reaccionar con eficacia ante situaciones novedosas (no evitarlas)
- Controlar impulsos
- Solucionar problemas (no actuar precipitadamente)
- Esperar para alcanzar premios (no ser impacientes)
- Regular estados de ánimo (no dejar que se desborden)
- Empatizar
- Establecer y mantener amistades
- Confiar en los demás y asumircompromisos.
- Dichas habilidades se pueden aprender aprovechando cada momento cotidiano
Definición De Las Emociones:
La emoción es una señal interna que indica que hay que actuar (emoción proviene del verbo latino “movere”= movimiento hacia). Permite afrontar situaciones difíciles (riesgo, pérdida,...) guiando respuestas inmediatas donde pensar sería lento y/o peligroso. No hay que olvidarque algunas sensaciones viscerales son señales que orientan una decisión. Enseñar al niño a controlar sus emociones es diferente a inducir a reprimirlas. Tendrá que aprender a expresarlas de acuerdo con el momento, la situación y las personas presentes, y en este aspecto el educador ha de sentirse cómodo y hacerlo de forma adecuada. En nuestra cultura no es habitual la educación en la expresiónverbal de las emociones. Es el momento de ir enseñando progresivamente a niños y niñas a poner nombre a las emociones básicas y a captar los signos de expresión emocional de los demás (las emociones comunican de forma no verbal en un 90% de las veces), a interpretarlas correctamente, asociarlas con pensamientos que faciliten una actuación adecuada y a controlar emociones que conlleven consecuenciasnegativas.
¿Por Qué Controlar Nuestras Emociones?
- Son básicas para el mantenimiento de la vida
- Un nivel moderado de activación facilita nuestro rendimiento, tiene un efecto motivador, ayuda a resolver problemas...
Pero a veces son excesivas o no las manifestamos de forma adecuada, provocando en el organismo altos niveles de sobre-activación que padecidos durante un tiempopueden dar trastornos psicológicos o físicos (dolor de cabeza, estómago, caída de pelo, bajo rendimiento, insomnio. . ..)
La excitación emocional obstaculiza la concentración. Cuando existe una emoción intensa, la atención se centra en su factor desencadenante, entrando el organismo en una situación de alerta y siendo más probable que la atención general (o centrada en una tarea) disminuya. Este...
La educación infantil supone un periodo crucial para aprender hábitos emocionales esto sirve como medida para prevenir múltiples psicopatologías tales como aislamiento, depresión, ansiedad, impulsividad, agresividad, baja autoestima... Las lecciones emocionales más importantes se aprenden durante los seis primeros años tanto en casa como en la escuela, siendo lospadres un importante modelo en su forma de reaccionar ante cada acontecimiento, para su adecuado desarrollo. Cualquier intercambio entre padres y niños se da en un contexto emocional que facilita o dificulta la actitud y capacidad emocional del niño. Los padres autoritarios, impacientes, que gritan al menor contratiempo, que descalifican a sus hijos, que ignoran sus sentimientos (“las emocionesnegativas son molestas y hay que esperar que pasen”), que dejan hacer a los niños lo que deseen sin poner límites, que no ofrecen respuestas emocionales alternativas a una negativa, que amenazan para que los niños dejen de estar tristes o enfadados, que menosprecian los sentimientos de los niños (“ya eres grande para llorar”)... poseen una baja inteligencia emocional.
Se pretende completar laformación del niño desarrollando hábitos de expresión y comprensión adecuadas de emociones, habilidades interpersonales básicas para su equilibrio social y técnicas de autocontrol del comportamiento.
La inteligencia emocional es la capacidad para:
- Motivarnos a nosotros mismos (no anticipar fracasos)
- Perseverar ante frustraciones (no rumiar preocupaciones)
- Atribuir adecuadamente éxitos yfracasos.
- Anticipar consecuencias del comportamiento.
- Reaccionar con eficacia ante situaciones novedosas (no evitarlas)
- Controlar impulsos
- Solucionar problemas (no actuar precipitadamente)
- Esperar para alcanzar premios (no ser impacientes)
- Regular estados de ánimo (no dejar que se desborden)
- Empatizar
- Establecer y mantener amistades
- Confiar en los demás y asumircompromisos.
- Dichas habilidades se pueden aprender aprovechando cada momento cotidiano
Definición De Las Emociones:
La emoción es una señal interna que indica que hay que actuar (emoción proviene del verbo latino “movere”= movimiento hacia). Permite afrontar situaciones difíciles (riesgo, pérdida,...) guiando respuestas inmediatas donde pensar sería lento y/o peligroso. No hay que olvidarque algunas sensaciones viscerales son señales que orientan una decisión. Enseñar al niño a controlar sus emociones es diferente a inducir a reprimirlas. Tendrá que aprender a expresarlas de acuerdo con el momento, la situación y las personas presentes, y en este aspecto el educador ha de sentirse cómodo y hacerlo de forma adecuada. En nuestra cultura no es habitual la educación en la expresiónverbal de las emociones. Es el momento de ir enseñando progresivamente a niños y niñas a poner nombre a las emociones básicas y a captar los signos de expresión emocional de los demás (las emociones comunican de forma no verbal en un 90% de las veces), a interpretarlas correctamente, asociarlas con pensamientos que faciliten una actuación adecuada y a controlar emociones que conlleven consecuenciasnegativas.
¿Por Qué Controlar Nuestras Emociones?
- Son básicas para el mantenimiento de la vida
- Un nivel moderado de activación facilita nuestro rendimiento, tiene un efecto motivador, ayuda a resolver problemas...
Pero a veces son excesivas o no las manifestamos de forma adecuada, provocando en el organismo altos niveles de sobre-activación que padecidos durante un tiempopueden dar trastornos psicológicos o físicos (dolor de cabeza, estómago, caída de pelo, bajo rendimiento, insomnio. . ..)
La excitación emocional obstaculiza la concentración. Cuando existe una emoción intensa, la atención se centra en su factor desencadenante, entrando el organismo en una situación de alerta y siendo más probable que la atención general (o centrada en una tarea) disminuya. Este...
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