Inteligencia emocional
Páginas: 10 (2402 palabras)
Publicado: 4 de abril de 2011
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿PARA QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Cada emoción ofrece una disposición definitiva a actuar, cada una nos señala una dirección que ha funcionado bien para ocuparse de los desafíos repetidos de la vida humana.
Freud en El malestar en la cultura, la sociedad ha tenido que imponerse sin reglas destinadas a someter las corrientes de exceso emocional que surgenliteralmente en su interior.
Para bien o para mal, nuestra valoración de cada encuentro personal y nuestras respuestas al mismo están moldeadas no sólo por nuestro juicio racional o nuestra historia personal sino también por nuestro lejano pasado ancestral.
IMPULSOS PARA LA ACCIÓN
º Con la ira la sangre fluye a las manos,
º Con el miedo, la sangre va a los músculosesqueléticos grandes
º Entre los principales cambios biológicos de la felicidad hay un aumento de la actividad en un centro nervioso que inhibe los sentimientos negativos y favorece un aumento de la energía disponible, y una disminución de aquellos que generan pensamientos inquietantes.
º El amor, los sentimientos de ternura y satisfacción sexual dan lugar a un despertar parasimpáticoº El levantar las cejas en expresión de sorpresa permite un mayor alcance visual y también que llegue más luz a la retina.
º Una función importante de la tristeza es ayudar a adaptarse a una perdida significativa. la tristeza produce una caída de la energía y el entusiasmo por las actividades de la vida,
NUESTRAS DOS MENTES
EMOCIONAL- SIENTE
RACIONAL- PIENSA
Uno esun acto de la mente emocional, el otro de la mente racional. En un sentido muy real, tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente.
Una, la mente racional, es la forma de comprensión de la que somos típicamente conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y meditar. Pero junto a este existe otro sistema de conocimiento, impulsivo y poderoso,aunque a veces ilógico: la mente emocional.
COMO CRECIO EL CEREBRO
A partir de la raíz más primitiva, el tronco cerebral, surgieron los centros emocionales. ...a partir de estas áreas emocionales evolucionaron el cerebro pensante o “neocorteza”.
El hecho de que el cerebro pensante surgiera del emocional es muy revelador con respecto a la relación que existe entre pensamiento ysentimiento; el cerebro emocional existió mucho tiempo antes que el racional.
La raíz más primitiva de nuestra vida emocional es el sentido del olfato o, más precisamente, en el lóbulo olfativo, las células que toman y analizan los olores.
Con la llegada de los primeros mamíferos aparecieron nuevas capas clave del cerebro emocional. Dado que esta parte cerebro circunda y bordea el troncocerebral, se le llamó sistema “límbico”, de “limbus”, que significa “borde”.
A medida que evolucionaba, el sistema límbico refinó dos herramientas poderosas: aprendizaje y memoria.
La amígdala cerebral es la especialista en asuntos emocionales. Si la amígdala queda separada del resto del cerebro, el resultado es una notable incapacidad para apreciar el significado emocional de losacontecimientos, a veces se llama a esta condición “ceguera afectiva”.
La amígdala actúa como depósito de la memoria emocional, y así tiene importancia por sí misma, la vida sin amígdala es una vida despojada de significados personales.... de ella dependen todas las pasiones.
Las lágrimas, una señal emocional singular de los seres humanos. Como veremos, el funcionamiento de laamígdala y su interjuego con la neocorteza están en el núcleo de la inteligencia emocional.
LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
CUANDO LO INTELIGENTE ES TONTO.
Mi preocupación es un conjunto clave de estas” otras características”, la inteligencia emocional: habilidades tales como ser capaz de motivarse y persistir frente a las decepciones; controlar el impulso y demorar la...
¿PARA QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Cada emoción ofrece una disposición definitiva a actuar, cada una nos señala una dirección que ha funcionado bien para ocuparse de los desafíos repetidos de la vida humana.
Freud en El malestar en la cultura, la sociedad ha tenido que imponerse sin reglas destinadas a someter las corrientes de exceso emocional que surgenliteralmente en su interior.
Para bien o para mal, nuestra valoración de cada encuentro personal y nuestras respuestas al mismo están moldeadas no sólo por nuestro juicio racional o nuestra historia personal sino también por nuestro lejano pasado ancestral.
IMPULSOS PARA LA ACCIÓN
º Con la ira la sangre fluye a las manos,
º Con el miedo, la sangre va a los músculosesqueléticos grandes
º Entre los principales cambios biológicos de la felicidad hay un aumento de la actividad en un centro nervioso que inhibe los sentimientos negativos y favorece un aumento de la energía disponible, y una disminución de aquellos que generan pensamientos inquietantes.
º El amor, los sentimientos de ternura y satisfacción sexual dan lugar a un despertar parasimpáticoº El levantar las cejas en expresión de sorpresa permite un mayor alcance visual y también que llegue más luz a la retina.
º Una función importante de la tristeza es ayudar a adaptarse a una perdida significativa. la tristeza produce una caída de la energía y el entusiasmo por las actividades de la vida,
NUESTRAS DOS MENTES
EMOCIONAL- SIENTE
RACIONAL- PIENSA
Uno esun acto de la mente emocional, el otro de la mente racional. En un sentido muy real, tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente.
Una, la mente racional, es la forma de comprensión de la que somos típicamente conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y meditar. Pero junto a este existe otro sistema de conocimiento, impulsivo y poderoso,aunque a veces ilógico: la mente emocional.
COMO CRECIO EL CEREBRO
A partir de la raíz más primitiva, el tronco cerebral, surgieron los centros emocionales. ...a partir de estas áreas emocionales evolucionaron el cerebro pensante o “neocorteza”.
El hecho de que el cerebro pensante surgiera del emocional es muy revelador con respecto a la relación que existe entre pensamiento ysentimiento; el cerebro emocional existió mucho tiempo antes que el racional.
La raíz más primitiva de nuestra vida emocional es el sentido del olfato o, más precisamente, en el lóbulo olfativo, las células que toman y analizan los olores.
Con la llegada de los primeros mamíferos aparecieron nuevas capas clave del cerebro emocional. Dado que esta parte cerebro circunda y bordea el troncocerebral, se le llamó sistema “límbico”, de “limbus”, que significa “borde”.
A medida que evolucionaba, el sistema límbico refinó dos herramientas poderosas: aprendizaje y memoria.
La amígdala cerebral es la especialista en asuntos emocionales. Si la amígdala queda separada del resto del cerebro, el resultado es una notable incapacidad para apreciar el significado emocional de losacontecimientos, a veces se llama a esta condición “ceguera afectiva”.
La amígdala actúa como depósito de la memoria emocional, y así tiene importancia por sí misma, la vida sin amígdala es una vida despojada de significados personales.... de ella dependen todas las pasiones.
Las lágrimas, una señal emocional singular de los seres humanos. Como veremos, el funcionamiento de laamígdala y su interjuego con la neocorteza están en el núcleo de la inteligencia emocional.
LA NATURALEZA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
CUANDO LO INTELIGENTE ES TONTO.
Mi preocupación es un conjunto clave de estas” otras características”, la inteligencia emocional: habilidades tales como ser capaz de motivarse y persistir frente a las decepciones; controlar el impulso y demorar la...
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