Inteligencia emocional

“AÑO DE LA CONSOLIDACIÓN ECONÓMICA Y SOCIAL DEL PERÚ”


“INTELIGENCIA EMOCIONAL”

RESUMEN
La inteligencia emocional es un término que surge en 1990 a través del Dr. Peter Salovey y el Dr. John Mayer, quienes no imaginaron la popularidad que tendría. Ellos lo definieron como “la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica,obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás”.

La inteligencia se refiere a la presencia o ausencia de habilidades o conocimientos, un personaje muy relacionado al concepto de inteligencia es Howard Gardner quién presentó su teoría de inteligencias múltiples (lingüística, lógico-matemático, espacial, musical, corporal, naturalista, interpersonal e Intrapersonal).

Podemos aplicar elconcepto de inteligencia emocional en los ámbitos más relacionados de la vida de una persona como en la familia, en la educación, en la salud, en la empresa, basándose en cuatro principios importantes: empatía autoconciencia y autocontrol, habilidad social y la capacidad para resolver conflictos.


SUMARIO
RESUMEN 2

SUMARIO 3

INTRODUCCIÓN 5

CAPÍTULO 1:EL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 6
1.1 Origen de la inteligencia emocional
1.2 Emociones

CAPÍTULO 2: NUESTRAS DOS MENTES 8
2.1 Mente racional y emocional
2.2 Primero sentimientos, luego pensamientos

CAPÍTULO 3: CONCEPTOS Y PATRONES DE LA INTELIGENCIA 11
EMOCIONAL
3.1 La inteligencia
3.2 Inteligencia emocional
3.3 Patrones de la Inteligencia emocional

CAPÍTULO 4:LA FORMACIÓN EMOCIONAL EN LA FAMILIA 15
4.1 Las primeras experiencias emocionales
4.2 Como se desarrolla la empatía
4.3 Efectos negativos para el desarrollo emocional
4.4 El ejemplo que dan los padres
4.5 Atención pasiva
4.6 Atención activa
4.7 Como afecta la negligencia emocional

CAPÍTULO 5: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA SALUD 22
5.1 La relación del miedo con el estomago
5.2 Lasenfermedades cardiacas
5.3 Las enfermedades de la columna vertebral
5.4 Las enfermedades dentales
5.5 Las reacciones de miedo
5.6 La tristeza y la depresión

CAPÍTULO 6: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EDUCACIÓN 26
6.1 Como influyen las emociones en el estudio y aprendizaje
6.2 La educación en valores

CAPÍTULO 7: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA EMPRESA 28
7.1 El cuidado de lasrelaciones interpersonales en el trabajo
7.2 ¿Cómo influyen las emociones en el trabajo/profesión?

CONCLUSIONES 31

BIBLIOGRAFÍA 32


INTRODUCCIÓN
Sebastián fue el alumno más brillante de su colegio: sacaba las mejores calificaciones y era quien más sabía de todos los temas. Sin embargo, más adelante, en su vida profesional logró un éxito limitado; fue despedido variasveces por generar conflictos y obstaculizar el trabajo en equipo. Aunque tenía un alto coeficiente de inteligencia racional, a Sebastián le faltaba la inteligencia emocional para alcanzar el éxito en la vida.
Actualmente, numerosos estudios demuestran que la inteligencia racional no es suficiente para seguir adelante, pues se requiere, además, la inteligencia emocional.
El mundo laboral actualexige un perfil de profesional bastante completo, nosotros como futuros profesionales debemos reforzar y hacer eficaz el desarrollo de esta capacidad, si no la tenemos lo suficientemente desarrollada, desde ya podemos ponerla en práctica.
Todas las personas deseamos tener una vida balanceada, no sólo esperamos que nos vaya bien en el estudio o en el trabajo, sino también en la familia, connuestros compañeros, etc. Una vida balanceada no puede alcanzarse sin inteligencia emocional, un componente que nos permite poner en marcha y sostener lo que se ha dado a llamar “el sistema del éxito total”.


CAPÍTULO 1
EL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LAS EMOCIONES

1.1 Origen de la Inteligencia emocional
En 1990, dos psicólogos norteamericanos, el Dr. Peter Salovey y el Dr. John...