Inteligencia Emocional

1. Explicar el concepto e importancia de la inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.

Esla capacidad de conocer, interpretar y saber manejar nuestras emociones tanto las positivas como las negativas (felicidad, amor, tristeza, dolor, resentimiento, ira, etc.…)
Como reconocemos nuestrossentimientos cuando tenemos algún tipo de emoción la reconocemos y según las circunstancias las manejamos. Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Podemossentirlas en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales. Pero lo importante es saber que son las emociones y aprender cómo manejarlas para poder superar el stress, los problemas diarios ytomar las mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas.


2. Identificar losprincipales factores que influyen en el procedo de toma de decisiones.
Uno de los principales factores considero seria conocer bien el problema o tema a resolver, para a si poder analizar y darle no lasolución si no la solución adecuada.

Calidad de la información: es necesario para el acto de tomar de toma una buena decisión, pero algo aun más importante es la posibilidad de acceder a ella.
Definicióndel problema
Análisis Desarrollo de las posibles soluciones:
Selección de la decisión:
Estrategia de ejecución
Definir problema
Analizar problema
Evaluar alternativas
Elegir alternativasAplicar la solución



I. Valorar el autoconocimiento

1. ¿Puedes decirme cuándo tu humor afecta a tu rendimiento, ya sea positiva o negativamente?
Mi humor afecta mi rendimiento cuando me sientobajo algún tipo de presión ya sea tiempo o circunstancias, considero trabajo mejor bajo presión por ende es mejor mi rendimiento. Cuando tengo mucho trabajo o tareas es cuando trato de organizarme...